Al twee keer wonnen ze de prijs voor Fitnessclub van het jaar Gemeente Westland. Family Sports, opgericht in 2011 door Yvonne op den Brouw en Ted Janse, is dus een groot succes. Waardoor komt dit? Kwaliteit is een belangrijke succesfactor, volgens Ted Janse, en blijven investeren hierin is een absolute meerwaarde voor onze onderneming, aldus de Wateringse ondernemer.

‘Bij ons gaat het om kwaliteit. Dit zit in alle elementen van Family Sports, zoals de begeleiding, persoonlijke aandacht, fitnessapparaten en lessen’, aldus Ted. ‘Wij bieden fitness voor iedereen van jong tot oud, in een gezellige sfeer.’ In de ‘family’ zijn ook een diëtiste, personal trainers, fysiotherapeut en sportmasseurs. ‘Het complete plaatje bieden we graag aan; voeding en goede begeleiding zijn hier onderdeel van.’ Investeren in nieuwe ontwikkelingen op het gebied van fitnessapparatuur en lessen horen hier ook bij, zoals Bodytec. Deze nieuwe manier van sporten wordt binnenkort toegevoegd aan het uitgebreide lesprogramma van Family Sports. ‘Bodytec is elektrosporten: het uitvoeren van sportoefeningen onder een vrijwel continue toediening van elektronische prikkels van een EMS-apparaat. ‘EMS’ staat voor ‘Electro Myo Stimulation’. Met behulp van elektronische pulsen, die het apparaat stuurt naar je lichaam, train je je spieren effectiever in een kortere periode dan normaal. Twintig minuten sporten heeft hetzelfde effect als drie uur ‘normaal’ sporten.’

Techniek uit fysiotherapie
Dit apparaat komt oorspronkelijk uit Duitsland en wordt al bijna door heel Duitsland gebruikt. De techniek is afkomstig uit de fysiotherapie, waar stroom al langer wordt toegediend om spieren plaatselijk mee te stimuleren, zodat bepaalde pijnklachten worden verholpen. Het had zulke positieve resultaten, ook voor de spieren, dat ze deze verder zijn gaan ontwikkelen en zelfs programma’s voor het hele lichaam bedachten. De ‘full body work-out’ traint alle grote spiergroepen, en negentig procent van de trainbare spieren wordt belast. ‘Je kunt namelijk tot wel tien spiergroepen tegelijk trainen en je bereikt de dieperliggende spieren, waar je met normale oefeningen bijna niet bij kan.’
In een half uur weer buiten
Hoge verwachtingen dus. Ted beaamt: ‘Wat ook wel bewezen wordt door onder andere onze trainers. Ze kregen dagenlang spierpijn na een eerste dag van de opleiding. Bij een geoefend sporter gebeurt dit nog zelden.’ Nog een voordeel volgens Ted: ‘Binnen een half uur kun je weer buiten staan. Vijf minuten omkleden, twintig minuten sporten, vijf minuten omkleden en weer naar huis. Want douchen raden we af. Hierdoor stopt het doorwerken van de spieren.’

Positieve effecten
Eén tot twee keer per week een work-out is al voldoende en geschikt voor kracht- en prestatietraining, maar ook voor gezondheids-, wellness- en beautydoeleinden. De positieve effecten van de EMS-training zijn in ver­schillende wetenschappelijke studies aangetoond. ‘Per 1 september starten we. Onze medewerkers zijn de komende maand nog in opleiding.’