Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Je eigen ik in een fit en slank lijf

    De feestdagen waren erg gezellig. Maar geef toe: de lente komt eraan en die overtollige feestkilo’s maken geen aanstalten om vanzelf te verdwijnen. Je realiseert je dat je echt zelf aan de slag moet om af te vallen en fitter te worden. Gelukkig hoef je dit niet alleen te doen!

    Waarschijnlijk sprak je het al meerdere keren met jezelf af: nú gaat er iets veranderen! Meer sporten, anders eten en vooral positief blijven denken. Dit ging jou lukken! En heus, je deed echt je best. Er verdwenen een aantal kilo’s en na het traplopen kwam je niet meer hijgend boven. Wat een heerlijk gevoel! Totdat je een paar maanden later op de weegschaal staat en die kilo’s spontaan weer aan­wezig zijn. Hoe kan dit? Maar belangrijker: hoe verander je dit, voor eens en voor altijd?

    Totaalplaatje
    Martin Lunenborg is een ervaren personal trainer en lifestylecoach en snapt waar jouw behoeften liggen. Daarom ontwikkelde hij een fitheidsprogramma. ‘Het mooie aan dit programma is de brede aanpak. We focussen niet alleen op sport of voeding, maar kijken naar het totaalplaatje van jouw levensstijl: bewegen, voeding, stress en ontspanning, roken en alcoholgebruik. Het zijn allemaal factoren die invloed hebben op hoe jij in je vel zit. Via het fitheidsprogramma gaan we aan de slag om jouw persoonlijke doelen te behalen. Bovendien is het programma zó opgesteld, dat je deze nieuwe levensstijl goed kunt volhouden en niet na een paar maanden weer terugvalt in oud gedrag. Bovendien mag afvallen en fit worden ook best een beetje leuk zijn. Je volgt het fitheidsprogramma in een leuke trainingsgroep met gelijkgestemden.’

    Krijg je oude lijf terug
    Voor veel moeders is het heel herkenbaar; zo ook voor Carmen: ‘Tijdens mijn zwangerschap gaf ik lekker toe aan mijn nachtelijke snackbehoefte. Die hormonen negeer je namelijk niet gemakkelijk. Nu onze zoon er eenmaal is, geniet ik volop van het moederschap. Helaas past mijn nieuwe lijf niet meer in mijn oude kleding. Daar had ik me nog wel zó op verheugd! Het is zelfs zo erg, dat ik nog regelmatig in positiekleding rondloop… Dit kan zo niet langer. Ik ben naast moeder immers ook partner en ik wil er stralend uitzien!’

    Het fitheidsprogramma is ook geschikt voor vrouwen die na de zwangerschap weer back in shape willen komen.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply