Het liefst zou je de hele dag in bed blijven liggen. Je bent zo moe. Al weken, of misschien zijn het al wel maanden. Voortdurende stress op je werk begint zijn tol te eisen. Daarnaast heb je ook nog je gezin, moet je een huishouden draaiende houden en voel je je verplicht om de weinige vrije tijd die je nog over hebt, te besteden aan vrienden, je ouders en sport. Maar je bent helemaal op. Alles doet zeer. Je voelt je down en kunt wel huilen.

In de hedendaagse maatschappij zijn we allemaal zo druk en moeten we zoveel, dat het geen wonder is dat er steeds meer mensen thuiszitten met een burn-out. In tegenstelling tot een verkoudheid of griepje duurt het bij een burn-out vaak maanden om weer de oude te worden. Een langdurig proces waarbij het niet meevalt om jezelf weer terug te vinden. Een beetje hulp van buitenaf kan dan zeer welkom zijn.

Hypnotherapie
Judith van Royen behandelt in haar praktijk regelmatig cliënten met deze klachten. ‘Dat doe ik met behulp van hypnotherapie. Hypnose kun je bij heel veel dingen inzetten: van straatvrees, nagelbijten en verlegenheid tot afvallen, allergieën en allerlei angsten. En ja, ook bij een burn-out’, somt Judith op. ‘Door hypnose krijg je weer een andere kijk op je probleem en kun je het heel gemakkelijk oplossen.’

Controle
Misschien heb jij een zeker gereserveerdheid wanneer je het woord ‘hypnose’ hoort. Dat wordt waarschijnlijk veroorzaakt doordat je ooit een showhypnotiseur aan het werk hebt gezien, die mensen vreemde dingen liet doen die ze zich daarna niet meer konden herinneren. Hypnotherapie is echter heel iets anders, want jij blijft altijd zelf de controle houden tijdens een sessie. Bij je eerste afspraak bespreek je met Judith wat je ervaringen met hypnose zijn, welke verwachtingen je hebt, waar je voor komt en wat je graag wilt veranderen of bereiken.
‘Ik begeleid jou alleen door het proces. Ik kan niets veranderen wat jij niet wilt. Daarom is het ook zo belangrijk dat jíj degene bent die de verandering wil maken en niet iemand uit je omgeving’, vervolgt Judith vol passie. ‘Hypnose is een natuurlijk proces waarmee jij een verandering bij jezelf gaat realiseren. Hypnose is een heerlijke, rustige en ontspannen toestand van lichaam en geest. Tegelijkertijd hoor, zie en voel je alles en we communiceren zelfs. Jouw onderbewuste is dan zo actief, dat je daar veranderingen kan laten plaatsvinden die jij wilt. Het mooie is, dat je daardoor al heel snel veranderingen ziet. Ruim 90% van mijn cliënten is na 3 tot 6 sessies van hun klachten af!’

Voordelen hypnotherapie:
– snel
– veilig
– natuurlijk
– grip op je leven
– minder stress, meer plezier
– zelfvertrouwen