Ken je het gezegde? Summerbodies are made in winter. Misschien moet je er nu nog even niet aan denken, maar de tijd waarin je onder een dekentje je favoriete serie kijkt komt er weer aan. In de aanslag natuurlijk een warme kop thee en vooruit, ook een reep chocolade. Of twee…

Tuurlijk, ‘n keertje moet kunnen. Maar om te voorkomen dat je eind februari compleet in de stress schiet omdat je nog láng niet bikiniproof bent, is het zaak om nú al te zorgen voor dat fitte lichaam. Pff, zeker weer je suf sporten en een lastig dieet van komkommertjes en water… Voedingscoach Elly Vergouwe laat zien dat het ook anders kan. Samen met jou stelt Elly een persoonlijk voedingsplan samen, met aandacht voor jouw leefstijl en het vinden van de juiste balans tussen (natuurlijke) voedingsstoffen. Met kleine aanpassingen zul je binnen een korte tijd meer energie krijgen en snel resultaten zien. Beweging is niet weg te denken uit een gezonde leefstijl. Ben jij niet zo’n fanatieke sporter, maar wil je wel van je cellulitis of van die extra kilootjes af? De ‘bodyformers’ in Elly’s trainingsruimte zorgen ervoor dat jij al liggend aan je spieren werkt. Trouwens, probeer ook eens training op het speciale massage-matras. Deze vermindert stress en helpt je nog meer ontspannen. Heb jij je ideale gewicht al bereikt, dan helpt Elly om dit resultaat vast te houden. Klinkt dat goed, op een ontspannende en ­gezonde manier werken aan een fit figuur? Trek dan een sprintje naar Elly!