Je voelt je niet fit en er hangen teveel kilo’s aan je heupen. ‘s Ochtends sta je vermoeid op en ‘s avonds ga je kapot weer naar bed. Energie is een woord dat al tijden niet meer in jouw woordenboek voorkomt. Is het tij nog te keren?

Als je goed in je vel wilt zitten, heeft het geen nut om op dieet te gaan en de rest van je leefpatroon bij het oude te laten. Het is tijd voor een totale verandering van voeding, beweging en ontspanning! Het BenFit-programma ondersteunt jou hierbij. Dit programma is gericht op verandering van jouw voedings-, bewegings- én ontspanningsgewoonten. Wekelijks ontvang je een voedingsadvies met boodschappenlijst, waarin rekening wordt gehouden met jouw energiebehoefte, de intensiteit van jouw werk en het aantal uren dat je sport. Het is dus geen dieet, maar je leert ervan hoe je gezond kunt eten. Daarnaast ga je in het BenFit-programma ervaren wat lichaamsbeweging geestelijk en lichamelijk voor jou doet. Je gaat wekelijks werken aan je lichamelijke conditie en je leert beweging tot een vast onderdeel van jouw nieuwe levensstijl te maken. Tot slot vergeten we jouw mindset niet! Pas als je lekker in je vel zit, kun jij je persoonlijke doelen behalen. Je leert hoe je beter kunt ontspannen en vaker gaat kiezen voor me-time. Voor alles geldt: door positief te denken, kun jij alles behalen wat je maar wilt! Daarom is positiviteit verweven in het programma. Ga voor jouw totale verandering!