Ik sport al meer dan 10 jaar bij Fitness Paradise; niet alleen voor mijn gezondheid, maar ook omdat er een gezellige sfeer hangt. De instructeurs kennen je bij naam, en dat geeft een betrokken gevoel.

Eerder dit jaar raakte ik in gesprek met Hans, de manager van Fitness Paradise, over mijn eigen praktijk in voedings- en leefstijlcoaching. Ik begeleid namelijk mensen naar een gezonde versie van zichzelf, waarbij het niet alleen maar gaat om afvallen, maar ook om het aanleren van een duurzame gedragsverandering. De aandacht hiervoor was er al wel bij Fitness Paradise, maar er werd nog niet iets mee gedaan in een groepsvorm, terwijl het juist zo leuk is om elkaar te steunen en te motiveren op weg naar een gezonde leefstijlverandering. Zelf boek ik in mijn praktijk al een paar jaar successen met mijn voeding- en leefstijltraject. De deelnemers waren er ook heel enthousiast over.

Ik liet Hans mijn aanpak zien, en hij zag het helemaal zitten om die te integreren in Fitness Paradise in een Fitprogramma, dat ook 12 weken duurt en bedoeld is voor een kleine groep. 12 weken is namelijk de tijd die je nodig hebt om stap voor stap je huidige patronen te doorbreken en nieuw gedrag te implementeren. Onderdeel zijn 5 groepsbijeenkomsten, waarin Hans en ik uitleg geven over allerlei gezondheidsaspecten, zoals wat voeding met je doet en hoe je herstelt van een training.

Wat het voedings- en leefstijlgedeelte betreft, is bewustwording een belangrijk onderdeel: hoe is je zelfbeeld? Wat zijn je kwaliteiten en hoe zet je die in op weg naar gedragsverandering? En waarom is het je eerder niet gelukt om een gedragsverandering vast te houden? Als je je kennis hieromtrent vergroot en weet hoe het werkt, kun je de juiste keuzes maken. Natuurlijk is er ook aandacht voor je valkuilen, en krijg je opdrachten mee voor thuis, zodat je actief bezig blijft met het programma.

Ons doel is dat iedereen gelukkig is met zichzelf, fit is en zich energiek voelt. Veel mensen stellen zichzelf in dienst van anderen, en dat is weliswaar mooi, maar daar worden ze niet zozeer gelukkiger van. Hoe mooi is het dan om op een positieve manier aan jezelf te werken en dat je zorgeloos kunt genieten? Daar gaar wij ons voor inzetten!

Anthoinet Meeuwsen
VitAn voeding- en leefstijlcoach

‘Fitprogramma van toegevoegde waarde’
Manager Hans Eekhof van Fitness Paradise: ‘We zijn voortdurend bezig om het fitnesscentrum naar een hoger niveau te brengen. Hoe mooi is het dan als je daarbij je eigen sporters kunt betrekken? Anthoinet weet waar ze het over heeft, en toen ze me haar programma liet zien, was ik gelijk enthousiast. Samen hebben we vervolgens voor Fitness Paradise het Fitprogramma samengesteld, waaraan ik vanuit mijn expertise een mooi sportprogramma heb bijgedragen. Hierbij werken we aan de spieropbouw en het bevorderen van het afvalproces. De deelnemers doen daarvoor elke week mee aan een Small Group-training, en daarnaast stel ik voor elke deelnemer een persoonlijk trainingsschema op, dat we 1 op 1 bespreken. Het programma is bedoeld voor zowel huidige als nieuwe leden. We gaan er in oktober mee van start, en ik heb er heel veel zin in! Ik zie het Fitprogramma als een waardevolle toevoeging op ons bestaande aanbod.’

Over Fitness Paradise
Fitness Paradise bestaat sinds 2000 en is een gezellig, schoon en uitgebreid fitnesscentrum waar de klant centraal staat. De trainers beschikken over minimaal het diploma Fitnesstrainer A van Fitvak, maar ook NASM Personal Trainer en de Functionele Houdings Specialist. Iedere medewerker heeft een BHV-diploma en is getraind om te werken met een AED. Deze is ook aanwezig in het centrum. Fitness Paradise werkt samen met Kleijkamp Fysiotherapie, die gevestigd is in hetzelfde pand.
Het pand van Fitness Paradise staat net buiten het centrum en is daardoor goed bereikbaar, zowel met de auto of fiets als met het openbaar vervoer.

Allerlei mogelijkheden
Fitness Paradise biedt allerlei mogelijkheden om op een verantwoorde manier te bewegen. Zo kun je er terecht voor individuele fitnesstrainingen, maar er zijn ook allerlei groepslessen, zoals steps, boksen, Bodypump en yoga. En je kunt bij het centrum ook terecht voor de Synrgy small group krachttraining en personal training, waarbij je begeleiding krijgt van jouw eigen persoonlijke trainer om jouw doelen te bereiken.

Uitgebreide faciliteiten
Met een gezellige koffiehoek met gratis koffie en thee, lockers, warme en koude douches, sauna’s, zonnebanken én gratis wifi is Fitness Paradise het meest complete fitnesscentrum van Oud-Beijerland.