Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Gelukkiger en vitaler met Breathfulness

    Je gelukkiger voelen en je creativiteit verhogen door het verbeteren van je ademhaling? Het is mogelijk! Uit een onderzoek van psychologen aan de Universiteit van Leiden blijkt dat Breathfulness® je gelukkiger laat voelen en je creativiteit verhoogt.

    ‘De ervaring is dat veel mensen bijvoorbeeld door stress hun ademhaling beperken tot hun borstgebied, terwijl de ademhaling van nature dieper en voller hoort te zijn. Een goede ademhaling heeft een positief effect op je ­lichamelijke en geestelijke gezondheid. Je gaat je fitter voelen en het vergroot je bewust-zijn’, vertelt Andrea Dankert. Vanuit haar praktijk Dankert Coaching begeleidt zij mensen op het gebied van gezondheid en bewustwording, waarbij de ademhaling centraal staat. ‘ Met Breathfulness harmoniserend ademen verbetert je ­ademhaling op natuurlijke wijze, waardoor je vitaliteit verbetert en je meer in ­balans bent.’ Op fysiek niveau zorgt een ­gezonde ademhaling voor voldoende zuurstof en voeding op celniveau, en afvalstoffen worden beter afgevoerd. Je krijgt meer energie en het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt versterkt. Op mentaal-emotioneel niveau word je je bewust van beperkende overtuigingen en onderdrukte emoties en kun je jezelf daarvan vrijmaken. Daarna ontstaat meer geestelijke en emotionele rust, waardoor er meer ruimte is voor vreugdevolle ervaringen. ­Nieuwsgierig? Geef je dan nu op voor een kennismakingsworkshop voor slechts € 22,50. Dankert ­Coaching is gevestigd in het Voel Je Goed centrum in Leeuwarden. Kijk voor informatie over kennismakingsworkshops, individuele begeleiding en andere activiteiten op de site, of neem contact op.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply