Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Een gezond lichaamsgewicht binnen handbereik

    ForYou is te gast in de praktijk van Tessa Kalsbeek en Ado Elvers in Groningen. Tessa en Ado zijn beiden Cambridge consulent en bieden in hun praktijk ‘MindFood & Body’ een breed gezondheidsprogramma, waaronder:

    – een uitgebalanceerd Cambridge afslankprogramma
    – gediplomeerd voedingsdeskundige
    – leefstijlprogramma Onwards
    – kookworkshops

    ForYou: Wat is het Cambridge Weight Plan?
    Ado: ‘Het Cambridge Weight Plan is een uitgebalanceerd afslankprogramma, bestaande uit meerdere onderdelen. Onze begeleiding begint met luisteren tijdens een kennismakingsgesprek. Iedereen heeft zijn eigen verhaal. Het afslanken zelf is fase 2 met behulp van Cambridge maaltijden. Fase 3 is de geleidelijke overgang van shakes, soepen en repen naar reguliere voeding. Zodra je je streef­gewicht hebt bereikt, geven wij handvatten hoe je op gewicht kunt blijven. Een succesvol afslankprogramma omvat dus beduidend meer dan alleen afvallen. Het behouden van het gewenste gewicht is zeker zo belangrijk. Daarom besteden wij veel aandacht aan de noodzakelijke aanpassingen qua leefstijl van een cliënt, waaronder het eetpatroon. Dit is maatwerk en moet passen bij de persoonlijke voorkeur van voeding, werk en beweging van iemand.

    Wat bedoelen jullie met ‘uitgebalanceerd’?
    ‘Je moet dan denken aan een programma dat een optimale verhouding van essentiële voedingsstoffen bevat, waaronder mineralen, vitaminen, eiwitten, proteïnen, bouwstoffen en spoorelementen. Kortom: een compleet en medisch verantwoord programma dat ontwikkeld is aan de Cambridge University in Engeland. Daarnaast is de persoonlijke begeleiding een essentieel onderdeel van het Cambridge programma.’

    Wat mogen mensen van jullie verwachten?
    Tessa (lachend): ‘Aah, door zulke vragen worden wij enthousiast. Het is de persoonlijke begeleiding, maatwerk toegespitst op de persoon en de compleetheid qua adviezen. Eten heeft bijna altijd met emoties te maken. Wij bespreken de reden(en) waarom iemand overgewicht heeft gekregen en haar of zijn motivatie om daar blijvend verandering in te willen aanbrengen. Zelf ben ik gediplomeerd voedingsdeskundige en samen met Ado gecertificeerd coach op het gebied van mind, food en body. We voelen het als een groot compliment als we zien hoe onze cliënten na succesvol te zijn afgeslankt gezonder gaan eten en meer kunnen genieten van het leven. Zij ervaren meer zelfvertrouwen, meer energie, meer bewustzijn van hun eigen handelen en minder afhankelijkheid van de mening van een ander.’

    Het betreft dus meer dan alleen afslankproducten?
    Ado: ‘Ja, we geven inzicht over oorzaak en gevolg. Het gaat om meer dan alleen voeding. Eetgedrag is vaak een gevolg en niet de bron van de reden dat iemand te veel eet en dus overgewicht heeft. Voor diegene die nog meer willen werken aan zichzelf, nog meer over hun eigen handelen willen leren, heeft Cambridge een aanvullende lifestyletraining ontwikkeld: Onwards. Met Onwards word je je nóg bewuster van je eigen handelen. Deze boeiende training kan overigens door iedereen gevolgd worden. Dus ook voor mensen die niet willen afslanken maar wel meer grip op hun eigen handelen en… dus leven willen verkrijgen.’

    Hebben jullie een missie?
    ‘O ja, en daar hoefden we niet lang over na te denken. Wij gunnen iedereen een gezonder en blijer leven en willen daar graag met onze ervaring en kennis bij helpen. We hebben dit verwerkt als pay-off onder ons logo ‘Weer lekker in je kracht staan’.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply