Met de uitdrukking ‘voorkomen is beter dan genezen’ zul je het waarschijnlijk eens zijn, maar denk je hier ook aan? Ben jij iemand die nét te laat aan de bel trekt bij pijnklachten? Of voel jij je al langere tijd niet helemaal jezelf, maar kun je niet benoemen wat er met je aan de hand is? Op zulke momenten heb je een beetje ondersteuning nodig om weer evenwicht te vinden. Wanneer je lekker in je vel zit, ben je op je best. Je kunt dan alles aan wat er op je weg komt. ‘Jezelf zijn’ betekent ontspannen en emotioneel in balans zijn op een natuurlijke manier. Om deze balans te behouden, kun je preventief aan de slag gaan, zodat je minder snel uit je evenwicht raakt.

Miranda: ‘Ontspanning is nodig om je lichaam en geest te laten herstellen van inspanning. Wanneer jouw lichaam en geest niet te tijd krijgen om bij te komen, dan stapelen de spanning en vermoeidheid zich op. Dit kan uiteindelijk te veel worden en leiden tot klachten. Je kunt veel meer aan als je tussendoor ontspant. Wanneer je regelmatig een rustmoment pakt, kun je gemakkelijker omgaan met stress, werk en de eisen die aan je gesteld worden.’

‘Er zijn verschillende manieren om te ontspannen’, geeft Miranda aan. ‘Je kunt je favoriete hobby uit­oefenen, maar wanneer je echt even helemaal tot rust wilt komen, raad ik je aan om je regelmatig te laten masseren. Wanneer je bijvoorbeeld voor een ontspanningsmassage kiest, dan wordt de nadruk gelegd op het rustgevende effect. Hierdoor worden de zenuwen, met name het autonome zenuwstel, beïnvloed en geeft de ontspanningsmassage een gevoel van algehele ontspanning. Opgebouwde spanningen vloeien weg, waardoor jij je weer als herboren voelt. En heb je weleens van ‘stoelshiatsu-massage’ gehoord? Dit is een drukpuntmassage waarbij jij gekleed plaatsneemt op een speciale stoel. In deze stoel is het mogelijk om het hele lichaam tot rust te laten komen en te ontspannen. In een half uur worden hoofd, nek, schouders, rug, armen, handen en benen gemasseerd. Door de drukpuntmassage wordt het lichaam, en met name de circulatie, gestimuleerd om afvalstoffen af te voeren, waardoor weefsels kunnen herstellen en weer voldoende zuurstof en voeding kunnen opnemen. Verder bied ik ook voetreflexmassages, hotstonemassages en magneetmassages aan. Ga voor dat stukje ontspanning: je gezondheid is je grootste rijkdom. Ga hier goed mee om!’

De basisprincipes
Miranda: ‘Natuurgeneeskunde gaat uit van het het stimuleren van het zelf­genezend vermogen. Net als iedereen beschik jij ook over dit genezend vermogen. Soms kan het zijn dat het vermogen kleiner wordt. Je klachten gaan dan niet meer vanzelf over. Je lichaam heeft dan weer een zetje nodig, en moet geholpen worden om weer goed te kunnen functioneren. Verschillende behandelingen kunnen je zelfgenezend vermogen en je weerbaarheid versterken. Hierbij wordt uitgegaan van een holistische aanpak: er wordt gekeken naar de mens in zijn totaliteit. Daarnaast is er geen sprake van symptoombestrijding: de onderliggende oorzaak van je klachten wordt blootgelegd én behandeld. Je vindt lichamelijke, psychische, emotioneel en energetisch herstel. Het Helperhart is een warme plek waar inspiratie en persoonlijk bij elkaar komen, met aandacht voor iedereen. Wees welkom!’