Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Gezondheidsvoordelen van yoga
    Rate this post

    Yoga is vaak een aanzet tot een gezondere leefstijl. Dit ontstaat doordat je beter wordt in het voelen van je lichaam. Na iedere asana (houding) is er een moment om te voelen wat het effect is van de houding op lichaam, adem en hoofd.

    Maar yoga stopt niet wanneer je de mat afstapt. Het bewustzijn groeit op de mat, maar heeft zijn uitwerking ook nadat je de yogastudio uitgaat. Dit is een effect dat je pas na een poos zult ervaren. Je merkt vaak wel direct dat je spieren soepeler worden en dat je sterker wordt. Ook voel je vaak al na een paar lessen dat je rustiger wordt in je hoofd. Maar dat je algehele gezondheid toeneemt, merk je vaak pas na een paar maanden.
    Yoga heeft ook een positief effect op organen. Ook je huid is een orgaan en wordt vitaler door yoga. Doordat je beter wordt in voelen waar je lichaam behoefte aan heeft, wordt je levensstijl bewuster en kies je vaak voor een gezondere eetstijl. Daardoor zet de stijgende lijn in je gezondheid door. Er is voor iedereen wel een vorm van yoga te vinden.
    Bij Yoga bij Danielle kun je terecht voor hatha yoga, critical alignment, een speciale les voor nek, schouders en rug, zwangerschapsyoga, mindfulness yoga en yin yoga.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply