Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Gun jezelf een totale yogabeleving

    Je rent de hele dag van hot naar her en moet veel ballen in de lucht houden. Herken jij jezelf hierin? Realiseer je dan wel dat je dit alleen vol kunt houden als je ook regelmatig tijd en aandacht aan jezelf besteedt. Zorg voor een stukje ­ontspanning voor lichaam en geest. Ga op yoga!

    Er zijn diverse vormen van yoga. In haar studio geeft Sophia Manté-Essen verschillende groeps- en individuele lessen: ‘Naast de reguliere groepslessen zoals hatha yoga, de combinatieles yoga/pilates, pittige yoga, rustige yoga, ground control pilates, pilates voor meisjes van 50+ en critical alignment yoga voor de wervelkolom, is het ook mogelijk om een privésessie te volgen. Mocht je niet lekker in je vel zitten dan kun je een sessie volgen voor het verbeteren van de levenslust. Daarnaast is het mogelijk om te onderzoeken of er energieblokkades in het lichaam zijn. Deze kunnen dan door middel van het opschonen van de chakra’s weer gaan doorstromen’, legt Sophia uit. ‘Kortom, een totale yogabeleving maakt je ervan bewust hoe je op dit moment in het leven staat en stelt je in staat om te kijken of er nog punten zijn die je wilt aanpassen. Speciaal voor deze sessies is er naast de studio een speciale behandelruimte ingericht waar in een prettige omgeving aan verdieping en welbevinden ­gewerkt kan worden. Voorafgaand aan deze sessies is er altijd een intakegesprek. Kom gerust eens langs voor een gratis proefles bij één van de groepslessen.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply