Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Helende handen voor soepele spieren

    Ben je net lekker aan het sporten, verdraai je ineens je knie. Dat doet pijn! Dit had je niet in gedachten toen je vol goede moed de sportschool instapte. Moet je nu wekenlang passief met je knie omhoog op de bank gaan zitten?

    Als je een sportblessure oploopt, is dat balen. Het doet vaak pijn en het schopt je sportplannen in de war. Om zo snel mogelijk weer up and running te zijn, kan een massage goed helpen. Massage zorgt voor een betere doorbloeding en stofwisseling en minder pijn en stijfheid na het sporten of bij een blessure. Joviene Lourens van Lourens Sportcare and Health is een professionele sportmasseur die jou graag van je spierklachten afhelpt. ‘Veel mensen denken dat sportmassage alleen voor sporters is. Maar ook niet-sportende mensen met klachten kunnen baat hebben bij sportmassage. Hun klachten komen namelijk vaak overeen met sportklachten en kunnen ontstaan door een verkeerde werkhouding of stress.’

    Voorbereiden en herstellen
    ‘Bij sportmassage pas ik gevarieerde handgrepen toe op een ontbloot lichaamsdeel. Met deze massage worden je spieren voorbereid op de inspanning vóór het sporten of om te herstellen ná je sportsessie. Het verschil tussen de voorbereidende en de herstellende massage zit in het tempo en de handgrepen die ik toepas. Bovendien word je van een massage erg ontspannen en dat is altijd een goede zaak!, aldus een enthousiaste Joviene.

    Don’t overdo it
    Joviene waarschuwt: ‘Als je ineens teveel beweegt, te intensief of op een verkeerde manier, dan loop je een grote kans op een blessure. Ga dus niet na weken van stilstand ineens 10 kilometer hardlopen, als beginner een professioneel fitnessschema afwerken of 5 uur lang gebukt in de tuin werken! Voorkomen is altijd beter dan genezen. Maar als je eenmaal met de gebakken peren zit, dan help ik je graag om van je klachten af te komen. Naast sportmassage geef ik ook voetreflexmassages, stoelmassage op de werkvloer, Kayotima Shiatsu-massage en werk ik met kinesiotaping. Kom langs en voel je weer als herboren!’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply