Als je kind te zwaar is, dan heeft het daar niet alleen op dit moment last van. Ook op latere leeftijd heeft je kind een grotere kans op overgewicht en obesitas en de daarbij behorende gezondheidsrisico’s. Op tijd ingrijpen is dus belangrijk! Om ervoor te zorgen dat je kind weer letterlijk en figuurlijk in zijn vel zit, is een dieet echter geen optie…

Wist je dat eetgewoontes vaak van ouder op kind worden doorgegeven? Misschien vind jij het zelf ook lastig om je gewicht op peil te houden, en elke dag de juiste gezonde voeding binnen te krijgen. Als je kinderen (ook) te maken krijgen met overgewicht, is het lastig om hen hierbij te begeleiden. Omdat ze in de groeifase zitten, hebben zij alle voedingsstoffen nodig, en kun je niet zomaar hun complete voedingspatroon omgooien.

Wat nu?
Gewichtsconsulente en pedagoog Thora Deugd van Family-Food kan jou en je kinderen helpen! Thora: ‘Mijn hulp is speciaal bedoeld voor gezinnen die hulp nodig hebben bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Ook kun je bij mij terecht voor adviezen omtrent voeding voor jou of je kind. Je krijgt informatie over de voedingsbehoeftes van jou en je kind, en de ontwikkeling en het leergedrag van je kind. Ook leer je hoe je al mijn tips en tricks kunt toepassen in jouw eigen gezinssituatie. Niet alleen krijg je praktische kennis, je wordt ook mentaal ondersteund in de lastige momenten en leert hoe je met deze momenten kunt omgaan. Dit alles gebeurt op een leuke en speelse manier. Ik werk met verschillende soorten trajecten. Zo kun je bij mij individueel aan de slag, maar ook samen met je kind, partner of ander gezinslid. Het voordeel van de gezamenlijke pakketten is dat iedereen een persoonlijk advies krijgt, maar er óók bekeken wordt hoe dit gezamenlijk in de praktijk kan worden gebracht. Om een vinger aan de pols te houden, hou ik regelmatig vervolgconsulten. Ik maak een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jou of jullie doelen en wensen. We gaan vervolgens aan de slag met het eigen maken van nieuwe eetgewoontes. Geen korte, moeilijk vol te houden diëten, maar een plan voor de lange termijn!’

Kennismaken met Thora (24)
‘Gezonde voeding: iets wat van mij altijd al boeide. Naast mijn opleiding Pedagogiek heb ik daarom ook de opleiding tot gewichtsconsulent gevolgd. Toen ik te maken kreeg met intoleranties, heb ik mijn hele leefstijl moeten omgooien. Hierdoor leerde ik creatief om te gaan met de voeding die ik wel mocht, en merkte ik hoe goed en gezond ik me dan kan voelen. Vanuit mijn beide opleidingen heb ik de ervaring en kennis huis om zowel volwassenen als kinderen te begeleiden. Ik vind het super om te kijken naar wat echt bij jou of je gezin past, en hierbij zo goed mogelijk aan te sluiten met mijn adviezen. Dat is dan ook precies de reden waarom ik Family-Food ben gestart!’

Goed om te weten
Thora staat geregistreerd als gewichtsconsulente. Hierdoor is er vaak een vergoeding vanuit de (aanvullende) zorgverzekering mogelijk.