Op een klein percentage na, worden we allemaal gezond geboren. Die gezonde blauwdruk vervaagt echter wanneer we ouder worden. Daar hebben allerlei factoren invloed op, zoals onze opvoeding, onze omgeving, opleiding en datgene waarmee we ons voeden op fysiek én mentaal gebied. Dat heeft uiteindelijk zijn weerslag op onze gezondheid.

Is het eigenlijk niet raar dat we ons pas realiseren hoe belangrijk gezondheid is op het moment dat we ziek worden? Terwijl we zelf ook op zoek hadden kunnen gaan naar onze gezonde blauwdruk zodat veel leed voorkomen had kunnen worden. We vinden het meestal de normaalste zaak van de wereld om onze auto regelmatig naar de garage te brengen voor een onderhoudsbeurt. Alles wordt doorgemeten en gecheckt. En door tijdig de olie te verversen of nieuwe remschijven of een nieuwe distributieriem te plaatsen, kan veel ellende voorkomen worden.

Ga voor een AVK!
Eigenlijk is het met je lichaam niet anders. Je kunt die vage klachten, vermoeidheid of pijntjes negeren, een pijnstiller nemen of hopen dat het na wat rust of een nachtje slapen wel weer over is. Je kunt ook naar de ‘vitaliteitswerkplaats’ gaan voor een Algemene Vitaliteits Keuring (AVK) of ‘OER-gezondheid check’. Je lichaam en gezondheid zijn immers een stuk waardevoller dan je auto. En een auto kun je uiteindelijk nog vervangen als hij het niet meer doet, maar dat is bij je gezondheid niet het geval. Zou dat niet een extra reden moeten zijn om je gezondheid te koesteren?

‘Met de OER-bodyscan, die door een arts is ontworpen, wordt je gezondheid in kaart gebracht’, vertelt Ellen Videler, die zich sinds enkele maanden Master OERsterk Coach mag noemen. ‘De OER-scan meet maar liefst 612 energiepunten en de 13 lichaamsystemen die met elkaar samenwerken, zoals het hormoonsysteem, het ademhalingssysteem en de stofwisseling. Er hoeft maar ergens iets niet in balans te zijn en je hele lichaam is ontregeld. En dat geeft klachten. Bij mijzelf was er een disbalans zichtbaar in mijn hormoonstelsel, dat na een behandeling met de OER-scan terug in balans is gebracht, waarna ik inmiddels zelf vele kilo’s lichter ben in gewicht. Het eten van veel groenten, noten, zaden en vette vis, en zoveel mogelijk de geraffineerde suikers vermijden, dragen eraan bij, dat je je lichaam voor elkaar krijgt voor een gezonde toekomst en een nog beter nu. De OER-scan brengt dat allemaal in kaart en is zelfs juist heel goed om gewoon preventief te laten uitvoeren om uit te vinden waaraan aandacht mag worden besteed om te voorkomen dat je in de toekomst ziek wordt.’

Eerste Hulp Bij een Ongezonde leefstijl
Wanneer eenmaal duidelijk is waar bij jou de schoen wringt, kan Ellen en haar team je coachen en adviseren. ‘Je kunt je leven positief veranderen door anders met voeding, beweging, ontspanning en mindset om te gaan’, klinkt het resoluut. ‘Aan de hand van de uitkomsten van de OER-scan én de punten waarmee je zelf aan het werk wilt, gaan we het coachtraject in. Door krachtig te veranderen en op de punten in te spelen waar de disbalans zichtbaar is, gaat er een andere energie door je lichaam stromen. Het is net alsof je twee nieuwe Duracell batterijen in je rug krijgt’, lacht Ellen. ‘Je moet het zien als een soort EHBO: Eerste Hulp Bij een Ongezonde leefstijl.’

‘Je gezondheid is de belangrijkste blind date waaraan je alle liefde moet geven om er later plezier van te hebben. Je moet zorgen voor een goede balans tussen beweging en ontspanning. Ook de juiste voeding is van wezenlijk belang. Het is nu eenmaal zo dat onze voedingsindustrie niets geeft om onze gezondheid en onze gezondheidsindustrie gaf lange tijd niets om voeding. Gelukkig komt er steeds meer aandacht voor leefstijlplannen ter preventie en behandeling. Maar er valt nog veel te overwinnen. En als laatste punt heeft je mindset ook grote invloed op je gezondheid. We zijn vaak geneigd om het negatieve in ons leven veel te veel aandacht te geven. Stop daarmee! Stop met het benoemen van wat je niet wilt of waaraan je je ergert en ga in plaats daarvan benoemen wat je juist wél wilt! Zorg dat je je dat eigen maakt. Als je al die narigheid benoemt, en alleen maar ‘zeurt’, word je letterlijk zuur van binnen. Dan is je zuur-base-evenwicht niet meer in balans en krijg je een heel andere energie.’

Ook voor jou!
‘Gedurende je coachtraject gaan we vaak samen wandelen. Tijdens de eerste sessie kunnen al snel de tranen komen over negatieve zaken die in het verleden zijn voorgevallen of waar je tegenaan bent gelopen’, vervolgt Ellen. ‘Toch breng ik vrij snel de cliënt weer terug naar het nu, naar situaties die wél gewenst zijn en positieve gedachten en ideeën. En dat heeft effect. Iedereen wil zijn lichaam immers voor elkaar hebben. Iedereen wil fit zijn en het thuis gezellig hebben. Het leven is bedoeld om je goed te voelen en gelukkig te zijn. Doe eens wat water bij de wijn in plaats van altijd je gelijk te willen halen, maar vergeet jezelf niet die aandacht te geven waaraan je behoefte aan hebt. Als je goed voor jezelf zorgt, kun je ook goed voor de mensen om je heen zorgen. Ik plant continu onbewust allerlei positieve nieuwe zaadjes in je onbewuste brein. Die geven net dat zetje om jou op de goede weg te helpen. De weg terug naar jouw gezonde blauwdruk. De weg naar een energiek, gelukkig en gezond leven!’