Als je het als moeder druk hebt, is het net alsof je elke dag een marathon aflegt. Een marathon met als tussenstops je werk, de school van je kinderen, de sportclub en de supermarkt welteverstaan. De finish is het thuishonk, waar stapels was en een hongerig gezin op je wachten. Om deze dagelijkse exercitie vol te houden, zorg jij ervoor dat je gezond eet, regelmatig sport en misschien ook wel mediteert. Maar heb je ook al weleens aan voetreflexmassage en een hoofdmassage gedacht?

Geef toe: omdat je het zo druk hebt en vooral alleen maar dóór wilt gaan, besteed je weinig aandacht aan belangrijke zaken als ontspanning, en negeer je ook je eventuele moeheid en pijnen, krampen en spanningen in je lijf. ‘Het valt wel mee, het gaat wel vanzelf over,’ denk je. Hoogste tijd om naar jezelf en je lijf te luisteren. Want om je drukke bestaan vol te houden, is het belangrijk dat je in balans blijft, of deze weer terugvindt. Een voetreflexmassagebehandeling kan je hierbij helpen. Wat zei je nou daar? ‘Voetreflexmassage’? Dit vraagt om een uitleg, en die kan (sport)masseur Claudia Buhre als geen ander geven. Zij legt uit: ‘De voetreflexmassage is een heel zachte massage. Hoewel deze massage op je voeten plaatsvindt, komt je héle lichaam van top tot teen in balans. De massage is bovendien goed voor je lichamelijke en mentale gezondheid. Gevoelens van stress en spanning worden verlicht, en je geest en gedachten kunnen zich ontspannen. Ook je bloedsomloop krijgt een boost. Dit stimuleert de aanvoer van belangrijke voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen, waardoor je weerstand verbetert. Maar bovenal is de voetreflexmassage een heerlijk ontspannende behandeling, die jou de energie geeft om er weer tegenaan te kunnen.’

Gun jezelf dat extraatje!
Als je het drukker dan druk hebt, zorgt een hoofdmassage voor een heerlijk ontspannen gevoel. Precies dat extraatje dat jij nodig hebt om er weer bovenop te komen! Claudia biedt hiervoor een oude, traditionele massage aan: de Indiase hoofdmassage. Zij legt uit: ‘Niet alleen helpt deze massage bij het ontspannen van de spieren in je gezicht. Ook spanning in je nek en schouders – die je wellicht hebt opgelopen door al dat werken en rondrennen – wordt verlicht. De massage bestaat uit zowel stevige als zachte aanrakingen op je hoofd, gezicht, oren, nek, schouders en decolleté. De massage vindt plaats terwijl je op de massagebank ligt en ik maak hierbij gebruik van warme ayurvedische massageolie.Terwijl je heerlijk in de massagebank ligt, komen jouw lichaam én geest tot ontspanning.’