De blaadjes vallen van de boom, vandaar dat je je zo neerslachtig voelt. Je bent altijd moe en die vetrolletjes rond je taille en dat buikje willen er maar niet af. Je loopt rond met allerlei vage en onverklaarbare klachten die er nu eenmaal bij horen. Herkenbaar? Dan is er goed nieuws voor je, want de kans is groot dat je hormoonbalans verstoord is en daar kun je wat aan doen!

Hormonen zijn stoffen die heel veel processen in ons lichaam regelen, waaronder de stofwisseling, het immuunsysteem, vetverbranding, de groei en de menstruatiecyclus. Hormonen hebben overal invloed op: op je humeur, de manier waarop je afvalt en hoe fit je je voelt. In feite is je hele lichaam een schakelkast. Vrouwen hebben met de effecten van hormonen, vanwege hun menstruatiecyclus, al wel de nodige ervaring, maar ook de hormoonhuishouding van mannen kan uit balans raken. Een goed voorbeeld daarvan zijn bijvoorbeeld de zogenaamde ‘lovehandels’, de bierbuik en meer vetweefsel op de borstpartij door het oestrogeen wat in hop zit.

Voeding, lichaamsbeweging en stress
Conny Hermans is officieel Trainer Hormoonfactor en begeleidt haar cliënten om hun hormoonhuishouding weer in balans te krijgen. ‘Daarbij zijn drie aspecten belangrijk: de juiste voeding, gerichte lichaamstraining en stressbeperking. Veel mensen vullen hun lichaam voornamelijk in plaats van het te voeden en huidige trainingsvormen kunnen je hormoonbalans compleet overhoop halen, evenals stress.’ Onder haar deskundige begeleiding komen cliënten van Conny weer lekker in hun vel te zitten, voelen ze zich fitter en beter in balans. ‘Aan de hand van een uitgebreide vragenlijst en een eerste consult breng ik in kaart waar de problemen liggen. Met die informatie kan ik een ­behandelplan opstellen, dat is elke keer weer maatwerk. Ik begeleid de cliënt vervolgens bij het aanleren van nieuwe gewoonten. Binnen twee weken worden vaak al de eerste resultaten geboekt, maar ik blijf de cliënt in ieder geval drie maanden begeleiden.’

BodySculptor
Een middel wat de hormoontherapie goed kan versterken, is de bodySculptor. ‘Dit apparaat is in Frankrijk ontwikkeld om het visceraal vet aan te pakken. Visceraal vet is hardnekkig vet dat vooral rondom je organen zit waardoor deze hun functies minder goed kunnen uitvoeren. Het is ideaal om je lovehandels en buikje mee aan te pakken. De behandeling zelf is heel relaxt, veel klanten vallen zelfs in slaap tijdens de dertig minuten durende sessie’, lacht Conny. ‘Het is een fijne ondersteuning wanneer je gewicht wilt verliezen, maar ook heel effectief bij cellulite en het verstevigen van de huid. In de medische sector wordt het zelfs ingezet voor de behandeling van onder meer lymfoedeem, fybromyalgie en diabetes.’