Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • HypnoBirthing

    Wanneer je zwanger bent, kan het best zijn dat je opziet tegen de bevalling. Gewoon, omdat je niet echt positief terug kunt kijken op de geboorte van je vorige kindje of vanwege alle horrorverhalen uit je omgeving. Of vanwege de in barensnood schreeuwende vrouwen die je in docudrama’s op televisie ziet. Je zou er bang van worden, een bevalling moet wel een vreselijke belevenis zijn!

    ‘Nee hoor, het kan beslist heel anders’, weet Marijke Witbraad uit ervaring. In haar praktijk geeft zij de cursus HypnoBirthing aan zwangere vrouwen en hun partners. ‘Van nature maakt een vrouw bepaalde stofjes aan tijdens de bevalling waardoor je weinig pijn ervaart. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om de pijnbestrijding via een infuus toe te laten dienen, maar waarom zou je dat doen wanneer je lichaam dit ook zelf aan kan maken?’

    HypnoBirthing
    Tijdens de cursus bij Hypnosecentrum Sneek, die in groepjes plaatsvindt, leer je hypnose, ontspanningsoefeningen en massagetechnieken om tijdens de bevalling de rust te blijven behouden. ‘Je gaat meer luisteren naar je lichaam en je kindje’, legt Marijke uit. ‘Om gebruik te kunnen maken van de rustgevende en pijnstillende hormonen die je lichaam aanmaakt, moet je een rustige omgeving creëren waarin je je veilig en geliefd voelt. Die stofjes zorgen er niet alleen voor dat je pijnvrij kunt bevallen, ze hebben ook als eigenschap dat je acuut verliefd wordt op je kindje. Het klinkt misschien allemaal een beetje zweverig, maar dat is het beslist niet. Integendeel, ook vrouwen die heel nuchter zijn, ervaren dit als heel prettig. En mocht er zich tijdens de bevalling een situatie voordoen waarin toch met spoed moet worden ingegrepen, omarm dat dan. Hoe rustiger jijzelf blijft, hoe beter en ontspannener het voor je kindje is.’

    Zwanger zonder stress
    Ervaar je tijdens je zwangerschap veel stress en vind je het lastig om daarmee om te gaan? Dan is wellicht de ­hypnoseworkshop ‘Zwanger zonder stress’ iets voor jou. ‘Stress tijdens de zwangerschap is vervelend voor jou en niet goed voor je kindje’, vervolgt Marijke haar verhaal. ‘Langdurige stress kan zelfs groeiachterstand veroorzaken. Tijdens een speciale hypnosesessie laat ik je kennismaken met een heel diepe rust en ontspanning. Je krijgt oefeningen en een MP3 met een hypnosesessie mee. Zelfs als een zwangerschap op zich laat wachten is dit een heel goede methode om stress, die het hele proces flink in de weg kan staan, de baas te kunnen. Het gaat om een stukje bewustwording, om keuzes maken, zodat je op een heel mooie zwangerschap én bevalling terug kunt kijken. Dat gun ik elke moeder.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply