Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • ‘Iedereen kan 20 minuten vrijmaken’
    Rate this post

    Eén blik in je agenda zegt genoeg: je dagen zitten overvol. Een belangrijke vergadering op je werk, zwemles van de kids, uit eten met je partner of wijntjes met vriendinnen die je al veel te lang niet meer hebt gezien. Als je dan eindelijk eens een moment voor jezelf hebt, plof je op de bank. Maar het is wél belangrijk om te bewegen om fit te blijven.

    Het lijkt misschien een onmogelijke opgave om tijd te vinden om te gaan sporten; zeker als je een druk gezinsleven combineert met een baan én ook tijd wilt overhouden voor ontspanning en sociale activiteiten, maar het kan! Marieke Bakker en Tine Metske zijn personal trainers en studio-eigenaren van fit20 Rotterdam Hillegersberg. Marieke vertelt: ‘Bij ons voer je in een wekelijkse sessie van 20 minuten een korte maar intensieve krachttraining uit. Dat doe je met langzame bewegingen en onder zware weerstand. Deze combinatie zorgt ervoor dat de spieren flink aan de slag moeten, waardoor je snel resultaat boekt. In die 20 minuten kun je heel veel goeds voor je lichaam doen, want het resultaat is te vergelijken met twee tot drie bezoeken aan de sportschool. Je bent er alleen veel minder tijd mee kwijt, en die tijd kun je weer besteden aan andere dingen. Zeg nou zelf: iedereen kan toch wel 20 minuten vrijmaken?’

    Resultaten
    Tine vervolgt: ‘Onze studio is nog maar een paar maanden geleden geopend, maar we merken nu al dat onze klanten fitter worden, ook al zijn ze aan het revalideren of aan het herstellen van een blessure. Het werkt voor iedereen! We vinden het geweldig om onze klanten te laten werken aan een betere gezondheid én ze tegelijkertijd niet onnodig lang op te houden. Dit is namelijk prima in te passen in een druk leven.’

    Doen is geloven
    Marieke: ‘We ontmoeten regelmatig mensen die niet geloven dat je in zo’n korte tijd resultaat kunt boeken. Wanneer we dan vertellen dat ze in hun gewone kleding kunnen komen en niet gaan transpireren, worden ze helemaal sceptisch. Toch zien we deze mensen juist graag, want dat geeft ons tijdens een vrijblijvende kennismaking de kans om ze te laten zien dat dit echt werkt. Doen is geloven!’

    Hierom kies je voor fit20
    – De work-out duurt slechts 20 minuten per week
    – Gegarandeerd fitter en slanker
    – Altijd sporten met een personal trainer
    – Je transpireert niet of nauwelijks, dus omkleden is niet nodig
    – Iedere week sport je op een vaste tijd
    – Je traint alleen of met z’n tweeën
    – Je sport in privacy en rust

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply