Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • ‘Ik daag je uit!’
    Rate this post

    Het is voor elke vrouw belangrijk om aan krachttraining te doen, op haar eigen niveau, op een fijne manier. Dus topsporters, hardlopers, andere gezellige sporters, oma’s, tieners, vrouwen met jonge kinderen, oudere kinderen, mensen met drukke banen en minder drukke banen, vrouwen die al fit zijn en vrouwen die dat vroeger waren en weer willen worden.

    ‘Ik ken al je redenen om niet te gaan sporten. Dit zijn:
    • Je doet al een sport gericht op cardio en je denkt dat dat genoeg is
    • Je hebt een druk gezinsleven
    • Je hebt een drukke carrière
    • Je was vroeger fit en denkt ‘dat was vroeger’
    • Je hebt geen zin om in een drukke machosportschool te gaan sporten
    • Je hebt te veel lichamelijke klachten om te kunnen sporten
    Wedden dat wij jou fit kunnen krijgen? Kom langs, geef mij 30 minuten en je voelt je fit, beter, meer vrouw en we maken je sterker!’

    De hart for her-methode is een interval-circuit­training waarin spierversterkende oefeningen worden gecombineerd met conditionele oefeningen. Je doet de oefeningen in een klein groepsverband, onder persoonlijke, deskundige begeleiding. De apparaten zijn gebruiksvriendelijk en 100% veilig voor de gewrichten. Iedereen van alle leeftijden kan dit circuit op haar eigen niveau doen.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply