Je bent goed en mooi en af zoals je bent. Maar wanneer je ziek bent, is dat soms moeilijk om te geloven. Ziek zijn brengt sterke basisemoties als angst, verdriet en boosheid naar boven. Het voelt soms als een achtbaan waar je geen controle over hebt. Je roetsjt van hoop naar pijn en angst en weer terug omhoog naar kleine momentjes van geluk. Het geeft een machteloos gevoel. En het is ook een gevoel dat je soms lastig kunt delen met anderen. Omdat ze je pijn niet kunnen voelen of je gevoel niet begrijpen. Of omdat jij ze niet wil lastigvallen!

Je omgeving zegt dat je het niet alleen hoeft te doen, wil er voor je zijn, maar uiteindelijk komt het daar toch op neer. En dan is de vraag: waar put jij je kracht uit? Waar krijg je energie van? Wat helpt je door de dag heen als die dag zo lang duurt? Ziek zijn leert je een heleboel over jezelf, en dat is niet altijd even leuk. In de spiegel durven kijken en erkennen dat je iets niet meer kunt. In de spiegel durven kijken en erkennen dat je heel bang bent voor een volgende behandeling. Het confronteert je met vervelende dingen, zowel binnen als buiten jezelf. Dus hoe kun je dan de mooie dingen nog zien?

Een eerlijke blik
Het begint bij jezelf. Als je jezelf durft te zien zoals je bent, met al je mooie en minder mooie eigenschappen, met en zonder je ziekte. Dat vraagt heel veel moed. Om te erkennen dat al die mooie en minder mooie eigenschappen, met en zonder je ziekte, er zijn. Dat vraagt een eerlijke blik. En vervolgens jezelf volledig te accepteren zoals je bent. Dat vraagt om een milde blik naar jezelf en acceptatie. Probeer je eens voor te stellen wat jij zou doen als een goede vriendin van jou in nood is. Komen eigenschappen als geduld, liefde, aardig en zorgzaam zijn dan niet vanzelf bovendrijven? Deze kwaliteiten mag je ook op jezelf toepassen zonder dat je egoïstisch bent of dat je het gevoel hoeft te hebben anderen te belasten.

Hulp en troost
Als je zover komt, dan kun je je leven weer in perspectief zien. Dan sprankelt hoop en verlicht het de donkere dagen. Is de pijn of het verdriet niet minder, maar mag het er zijn en mag je er hulp en troost bij vragen. Dan ga je de achtbaan wellicht alsnog met spanning tegemoet, maar weet je ook dat je de rit doorkomt, op eigen kracht.

Steuntje in de rug nodig? Bij Yoi helpen we je graag op jezelf te leren vertrouwen met een individueel traject.