Als je jezelf in de spiegel bekijkt, denk je dan ook: ‘Daar kunnen wel wat kilo’s vanaf’? Laat je dan persoonlijk begeleiden naar een gezond gewicht met behulp van het Cambridge Weight Plan! Je consulente in de regio ‘t Gooi is Ingrid Eisma van de Praktijk voor Gewichtsbeheersing Het Gooi. Zij is al 10 jaar Onafhankelijk Cambridge-consulent en heeft al veel mensen geholpen.

Ingrid Eisma is eerder zelf in totaal 24 kilo afgevallen met het Cambridge Weight Plan, en weet dus precies wat er komt kijken bij het afslanken met deze methode.
Tijdens het intakegesprek bekijkt Ingrid wat het beste bij jou past. Je krijgt uitgelegd hoe het Cambridge Weight Plan werkt, en je wordt gemeten en gewogen. Vervolgens ga je elke week terug naar de praktijk voor overleg en producten. Je kunt zelf kiezen wat je meeneemt, en hebt de keuze uit shakes, soepen, pap en repen als maaltijdvervanger.
Ingrid begeleidt je, en je kunt buiten de wekelijkse afspraken ook op andere moment contact opnemen wanneer je bijvoorbeeld vragen hebt. Op die manier werk je op een verantwoorde manier aan een gezond gewicht!

Afbouwfase
Belangrijk bij het afvallen met het Cambridge Weight Plan is dat de begeleiding niet ophoudt op het moment dat je streefgewicht hebt bereikt. Het is belangrijk dat je een nieuw eetpatroon leert hanteren met ‘gewone’ voeding en niet terugvalt in verkeerde gewoontes. Daarbij wordt met allerlei aspecten rekening gehouden, zoals je werk en je vrijetijdsbesteding.

Voedingsadvies
Ook als je niet een van de Cambridge-programma’s volgt, kun je bij de praktijk terecht voor voedingsadvies. Vraag je je af of datgene wat je eet goed voor je is? Wil je weten hoe je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt? Neem dan contact op met Ingrid.

Bereikbaarheid
De Praktijk voor Gewichtsbeheersing Het Gooi is gevestigd in Gezondheidscentrum Kerkelanden in Hilversum,w en is vanuit omliggende plaatsen prima bereikbaar via onder meer de A27 en de A2. Er is gratis parkeergelegenheid, en er is een bushalte voor de deur.

Ingrid werkt op afspraak, eventueel ook op zaterdag. Kijk ook op www.facebook.com/GewichtsbeheersinghetGooi.