Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Klachten voorblijven met vitaliteitstraining
    Rate this post

    Hoe kun je ouder worden met plezier in het dagelijks leven? Beweging is een grote hulp. Niet alleen de dagelijkse beweging, maar vooral oefeningen die je lijf te boven gaan.

    We kennen vier vitaliteiten: fysieke, emotionele, sociale en geestelijke. Aandacht voor alle vier ondersteunen je om goed in balans te komen en te blijven. Vitaliteitstraining biedt je de mogelijkheid daarmee aan de gang te gaan. Vitaliteitstraining is ontstaan uit euritmietherapie. Waar de euritmietherapie ingaat op een hulpvraag die door een klacht opkomt, maakt vitaliteitstraining je actief voordat er klachten ontstaan. De vier vitaliteiten hebben een direct verband met aarde, water, lucht en warmte. Met beweging met die vier elementen in onszelf aan de gang gaan, kan op een ontspannen wijze die vitaliteiten in onszelf versterken. We staan gewoon op onze voeten en rustige bewegingen doordringen ons. Het zijn gezonde bewegingen die voor cliënten werken als een spiegel. We kunnen ons er als het ware lichamelijk en psychologisch aan optrekken; ervan groeien. We ervaren bijvoorbeeld meer zekerheid, je ingebed voelen, innerlijke balans of liefdevolle geborgenheid. We gebruiken de taal als een instrument. Klinkers en medeklinkers hebben hun eigen kwaliteiten die in ons werken. Hetzelfde kan ook met muziek. Klachten als slecht slapen, piekeren of over grenzen heengaan kunnen worden verlicht. Gaandeweg zal men gaan ervaren dat er bijvoorbeeld meer balans komt, meer openheid, zich meer geborgen voelen, meer rust of een betere concentratie.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply