Jij hebt moeite met het maken van een keuze, het aangeven van je grenzen of je bent bang om te falen. -Hierdoor kamp je met (keuze)stress, voel je je geprikkeld en niet gelukkig. Tijd om daar door middel van paardencoaching verandering in te brengen!

‘Soms heb je het gevoel dat je vastloopt in je leven. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Je voelt je bijvoorbeeld niet meer gelukkig in je relatie. Of je zou graag een verandering willen zien in je werk. Je voelt je niet op je plek. Of je denkt erover om een heel andere richting op te gaan of om voor jezelf te beginnen. Het is mijn droom om jou weer in je kracht en in beweging te krijgen. In de sessies werken we eraan om jou tot je kern te laten komen, zodat je je hart kan volgen.’ Aan het woord is coach Ada, die tijdens haar sessies (ook) gebruikmaakt van paarden.

Paard als coach

Ada vervolgt: ‘Waarom paarden een krachtige inzet zijn? Als coach ben ik natuurlijk neutraal. Als je praat van mens tot mens, kan het soms toch aanvoelen alsof je een oordeel hebt. Paarden hebben geen oordeel. Daarnaast zijn paarden van nature kuddedieren. Op het moment dat jij bij hen in één ruimte staat, bekijken ze jou alsof je een nieuw lid van de kudde bent. Zij gaan na of jouw gevoel overeenkomt met jouw gedrag. Daar reageert het paard vervolgens op: wie jij bent en wat je voelt, wordt gespiegeld. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat het paard merkt dat jij weliswaar erg zelfverzekerd of juist erg afwachtend overkomt, maar dat deze kant in werkelijkheid eigenlijk niet bij je past. Zulke inzichten kunnen van pas komen bij de problemen die je op dit moment ervaart. Als er nieuwe inzichten zijn, hebben mensen vaak de neiging om te zeggen: ‘Ja maar …’ en allerlei redenen te bedenken om bepaalde stappen niet te zetten. Het paard reageert dan vaak door iemand letterlijk met zijn neus een duwtje in de rug te geven; soms zelfs meerdere keren, als dat nodig is.’

Hoe verloopt een sessie?

‘We beginnen de sessies door samen het paard uit de paddock of de wei te halen en naar de ring te brengen. Aan de rand van de ring vraag ik jou eerst welke vraag centraal staat vandaag. Daarna is het het moment voor jou om in de ring te gaan staan. Ik vraag jou om contact te maken met het paard. Ik kan je ook vragen om een specifieke opdracht uit te voeren die past bij je vraag. Dat doe ik bijvoorbeeld in de keuzeopstellingen. De pionnen in deze oefeningen staan voor bepaalde keuzes. Op het moment dat de pionnen zijn opgesteld in de ring, is het niet meer duidelijk welke pion voor welke keuze staat. Terwijl het paard in de ring staat, vraag ik jou om bij elke pion te ervaren hoe deze aanvoelt en kijken we wat het paard laat zien. Het kan zijn dat het paard bepaalde pionnen omduwt, ofwel steeds weer bij een bepaalde pion gaat staan. Uiteindelijk kies jij welke pion en dus keuze overblijft. Ooit bleef het paard aan de zijlijn van de ring staan. Dat weerspiegelde het gevoel van mijn coachee: die was er eigenlijk mentaal nog niet helemaal aan toe om de knoop door te hakken.’

Vriendelijk karakter

‘Tijdens de coachingsessies werk ik met mijn Haflinger Rosa. Haflingers hebben van nature een rustig en zacht karakter, zijn wat kleiner van stuk en hebben mooie blonde manen. Hierdoor hebben ze een vriendelijke, betrouwbare uitstraling. Ervaring met paarden hoef je niet te hebben. Zelfs als je paarden een beetje eng vindt, hoeft dat geen probleem te zijn. Laatst begeleidde ik een vrouw met een angst voor paarden. Na de eerste paardencoachingssessie was ze van haar angst af, en bij de tweede sessie had ze er echt plezier in.’

In de coachingsessies staan beweging en de buitenlucht altijd centraal. Ga je liever toch zonder paard aan de slag, dan kun je deelnemen aan een van de andere coachmodules in het Persoonlijk Krachtprogramma.