Je vriendin stelt voor om een drankje te doen in de kroeg en daarna ergens te dansen. Het lijkt je hartstikke leuk om bij te kletsen, maar bij de gedachte aan die harde muziek uit de boxen en de felle discolampen krijg jij het benauwd. Leven met hooggevoeligheid: niet altijd een pretje!

‘Als HSP’er (hoog sensitief persoon) ben je meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels uit de omgeving’, vertelt HSP-coach Marjolein Kret. ‘Jouw zintuigen (zien, horen, ruiken, proeven en voelen) staan altijd op scherp. Het moeten verwerken van al deze prikkels gedurende een dag kan erg vermoeiend zijn. En daarbij: een drukke tijd waarin er van alles tegelijk op je afkomt (deadlines op je werk, spelen met je kinderen, feestjes en sociale afspraken) betekent ook dat je veel prikkels moet verwerken. Krijgt hooggevoeligheid een te grote rol in je leven, dan kun je hier aan onderdoor gaan. Je kunt vermoeid en over­belast raken. Uiteindelijk kan dit zelfs leiden tot een burn-out: je gaat maar door totdat er één druppel is die maakt dat je het helemaal niet meer aan kunt. Het is daarom belangrijk dat je een balans vindt. Coaching kan ervoor zorgen dat je je steeds krachtiger gaat voelen en beter leert te luisteren naar je lichaam en hoogsensitiviteit. Ook ben ik gespecialiseerd in reiki, yoga en mediteren. Deze sessies kunnen een aanvulling zijn op jouw coachingstraject. Ik ontvang je graag in mijn praktijk in Spijkenisse. Ook is e-coaching mogelijk.’