Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Laat hoogsensitiviteit niet je leven bepalen
    Rate this post

    Het valt niet altijd mee om de meningen van anderen naast je neer te leggen. Want wat zal ‘die ander’ wel niet denken als jij in je joggingbroek en ongekamde haren de deur opendoet als er wordt aangebeld of wanneer je in je sportoutfit door de supermarkt loopt? Daar kun je je behoorlijk oncomfortabel bij voelen en wanneer je hooggevoelig bent, komt dat nog eens éxtra hard binnen. Stressvolle situaties kunnen daardoor zelfs leiden tot fysieke klachten.

    Hooggevoeligheid, of hoogsensitiviteit, is een term uit de psychologie die aangeeft dat een bepaald persoon meer dan gemiddeld gevoelig is voor zintuiglijke waarnemingen. ‘Zien, horen, ruiken, voelen en proeven wordt veel uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens’, legt Eveline Vogel uit. Na jarenlang werkzaam te zijn geweest in de (jeugd)hulpverlening startte ze haar eigen praktijk waarin ze zich specialiseerde in hoogsensitiviteit. ‘Het is mijn passie om mensen met hoogsensitiviteit, ook wel hsp’ers (High Sensitive Persons, red.) genoemd, te helpen, zodat ze een gelukkiger leven kunnen leiden.’

    BinnensteBuiten
    Met haar workshopreeks BinnensteBuiten heeft Eveline een waardevolle manier gecreëerd om hsp’ers beter met hun hoogsensitiviteit om te leren gaan. ‘In deze zeer toegankelijke zevendelige ervaringsworkshop leert je in vijf maanden tijd wat ‘echt voelen’ is en hoe je hiermee om kunt gaan. Je leert handelen vanuit je intuïtie en niet vanuit je hoofd. Ik geef ook oefeningen mee voor thuis. Het gaat om jóú, hoe jíj denkt. Ik geef je de tool die je nodig hebt om je goed te voelen. Als jij je zelfverzekerd voelt als je je netjes kleedt, mooi opmaakt en je haar leuk zit, bewaar dat dan niet alleen voor als je naar je werk gaat, maar verzorg jezelf dan ook op die manier wanneer je vrij bent en thuis zit. Als dát zelfvertrouwen geeft, gebruik dat dan ook. Maar doe het voor jezelf en niet voor een ander. Je gaat pas zelfvertrouwen ervaren als je accepteert dat je bent wie je bent.’

    In een groep of individueel
    Eveline geeft de workshops in groepsverband, maar individuele sessies behoren ook tot de mogelijkheden. ‘Het zal je helpen om in moeilijke situaties gemakkelijker en sneller bij jouw gevoel te blijven. Je hoeft niet meer te oordelen of te veroordelen, want dat kwam allemaal voort uit onzekerheid. De gevoelens van anderen hoeven jouw leven niet meer te bepalen. Jij bent goed zoals je bent.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply