Heb jij al voornemens voor het nieuwe jaar? Wanneer je de goede voornemens van 100 mensen op een rijtje zou zetten, scoort het plan om meer te gaan sporten hoog. Sporten is immers goed voor je. Door voor de juiste sport te kiezen, maak je de kans om je goede voornemen dit jaar nu eens langer dan drie weken vol te houden een stuk groter.

Vaak leg je namelijk de lat te hoog, waardoor je het niet kunt volhouden of blessures krijgt. Tóch is er een sport waarbij de kans op het oplopen van lichamelijke klachten erg klein is: zwemmen. Wist je dat zwemmen één van de beste sporten is die er bestaan en er vrijwel geen nadelen aan kleven? Het is een prima krachttraining voor je boven- en onderlijf, het is goed voor je hart en longen en je pezen en gewrichten ondervinden weinig druk waardoor blessures nagenoeg zijn uitgesloten. Juist die opwaartse druk van het water maakt zwemmen ook nog eens heel geschikt voor wanneer je fysieke beperkingen of gewrichtsproblemen ondervindt. Eigenlijk is het een heel complete work-out voor je hele lijf, waarbij je al je spieren gebruikt. Je verbrandt dus veel calorieën wat weer heel gunstig is als je graag ook nog wat wilt afvallen.

Voor iedereen
Het zwemmen kun je zowel individueel, lekker op je eigen tijd en in je eigen tempo, als in groepsverband doen. Bij Zwembad De Dolfijn kun je deelnemen aan verschillende groepslessen, zoals aquarobic, aquajoggen, aquafietsen, aquafloat en trimzwemmen. Er is voor elk wat wils, zelfs voor specifieke groepen zoals zwangeren, ouderen en (ex-)hartpatiënten. Maar ook voor zwemlessen ben je in het Hoogeveense zwembad aan het juiste adres. Je kunt je kind vanaf de leeftijd van 4,5 jaar inschrijven en zolang hij of zij op de wachtlijst staat of bij De Dolfijn op zwemles zit, mag je kind buiten de lessen altijd gratis zwemmen onder begeleiding van een betalende volwassene. Wist je trouwens dat je je kleintje ook al eerder vertrouwd kunt maken met water? Er zijn namelijk speciale tijden waarop je samen met je baby, peuter of kleuter kunt komen zwemmen. En onder het mom ‘je bent nooit te oud om te leren’ kun je ook als volwassene nog op zwemles gaan om de school- en rugslag, borst- en rugcrawl onder de knie te krijgen.

Zwemmen is niet alleen inspanning, maar ook vooral ontspanning. Helemaal als je het kunt afsluiten met een bad in de whirlpool, een relaxmomentje onder de zonnebank of een drankje en een snack in het restaurant.

Zwembad De Dolfijn biedt de volgende faciliteiten:
– een instructiebad
– een recreatiebad met een duikplank en bubbelbad
– 25 meter wedstrijdbad
– twee peuterbaden met een glijbaantje
– in de zomermaanden een peuterbad buiten met een ligweide, een terras met een speeltuin en beachvolleybalvelden
– restaurant voor onder andere drinken en snacks
– twee luxe snelbruiners