Stress en vermoeidheid. Hoe kom je eraan en hoe kom je ervanaf? Twee belangrijke vragen, en het antwoord is wellicht nog belangrijker.

Stel, je krijgt stress door (of gedeeltelijk door) omgevingsfactoren. Heel menselijks en geloof mij: hierbij kun je toch leren er positief mee om te gaan. Het steunt mensen vaak al om te weten, dat velen op deze planeet hiermee worstelen; vooral hoogsensitieve mensen of mensen die veel voor hun kiezen krijgen. Stel, het leven is bij jou ingewikkeld, doordat iemand die jou lief is (of iets minder dan lief door alles wat er is gebeurd) jou verdriet heeft gedaan. Probeer het lichter te maken. Meestal gaat dit niet zomaar, maar zet een eerste stap! Hiermee bedoel ik een stap van liefde naar jezelf. Kortom: probeer het diegene te vergeven; dan wordt het probleem lichter, stapje voor stapje. We kunnen nu eenmaal niet gedachten van de ander zomaar veranderen, en vaak zit er iets heel anders achter dan wij en zij/hij op dat moment beseffen. Heb je bijvoorbeeld al eens naar ‘Het familiediner’ gekeken? Mensen voelen zich vaak gekwetst of hebben angst of schaamte, of zijn het overzicht hoe iets in elkaar zit uit het oog verloren, en dat maakt het er niet eenvoudiger op. Stap 1: alleen al de gedachte om het probleem lichter te maken, is echt een stap om van de stress af te komen.
Neem contact op voor begeleiding naar
meer ontspanning!