Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Move that body with bootcamp!
    Rate this post

    Fit worden is één van jouw lifegoals. En je bent niet de enige! Veel vrouwen doen er alles aan om een mooi lichaam te krijgen én hun conditie te verbeteren. Ook jij wil deze zomer zelfverzekerd in je zomerjurk flaneren. Hoe ga je dit aanpakken?

    Als je gaat voor een fitte, gezonde levensstijl, hoef je dit zeker niet alleen te doen. Samen sporten is veel leuker, motiverender én uitdagender. Toch is het best begrijpelijk dat sporten in een benauwde, drukke fitnesszaal jou niet direct aanspreekt. Het goede nieuws is: sporten kan ook in de buitenlucht! En dan hebben we het dit keer niet over hardlopen of wielrennen, maar over omgevingsfactoren gebruiken bij jouw workout.

    Niet om dat bankje in het park heenrennen, maar het gebruiken als een trainingstool.  De trapjes, afstapjes of mul zand gebruiken als extra ­uitdaging. En als het een beetje regent of waait, ga je niet snel naar binnen, maar zie je dat als een extra stimulans om alles te geven wat je in je hebt. Op jouw eigen tempo,  met een fanatieke groep gelijkgestemden.

    Voor ieder niveau
    Bootcamp is een trainingsvorm die is overgewaaid vanuit het Amerikaanse leger. Het doel was: het gehele lichaam trainen om op een snelle manier maximaal resultaat te behalen. Bootcamp Zaanstreek heeft deze aanpak omgezet in een mildere trainingsmethode die voor iedere leeftijd en ieder niveau geschikt is. Ook als je een blessure hebt of aan het ontzwangeren bent, kun je prima aan bootcamp doen. De trainers denken met jou mee hoe de training kan worden aangepast aan jouw persoonlijke mogelijkheden en doelen. Zo kun je gewoon met de groep meedoen, maar respecteer je jouw eigen grenzen.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply