De zomer is weer in aantocht en wellicht wil jij nog snel een paar overtollige kilo’s kwijt voordat je je in je zomerse outfit of aan het strand wilt vertonen. Een goede manier om af te vallen is een combinatie van gezonde voeding én sporten. Is sporten niet helemaal jouw ‘ding’ of heb je last van je spieren of gewrichten, dan is er voor jou toch een heel goed alternatief om verantwoord te bewegen: de warmtecabine.

‘De warmtecabine is de meest doeltreffende methode om op een gezonde manier af te slanken’, weet Denise Borsjes. ‘Maar het is ook ideaal om je figuur te corrigeren of om simpel­weg weer fit te worden. Ik stel speciaal voor jou een oefenprogramma op, waarbij ik rekening houd met je gewicht, leeftijd, conditie en gezondheid. Gedurende dertig minuten voer je liggend, zodat je gewrichten en je rug worden ontlast, allerlei oefeningen uit. Alleen je hoofd steekt eruit, de rest van je lichaam bevindt zich in de cabine. De combinatie van warmte en oefeningen zorgt voor een goede doorbloeding en snellere vetverbranding. Door de warmte is het bewegen minder belastend wanneer je bijvoorbeeld reuma of andere spier- of gewrichtsklachten hebt. Het is daarom geschikt voor iedereen. Je kunt al je spiergroepen trainen, maar je ook concentreren op bepaalde ‘probleemzones’ zoals je buik, billen of benen.’

Ozoncabine
De sessie in de warmtecabine kun je afsluiten met ozon­therapie. ‘Hiervoor heb ik speciale ozoncabines. Ook hier steekt alleen je hoofd bovenuit’, vervolgt Denise. ‘Het is een heel relaxte behandeling. De ozon zorgt ervoor dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Ook zorgt deze ervoor dat je bloedcirculatie verbetert en het vermindert ook nog eens cellulite. Daarnaast heeft het ook nog heel veel andere positieve effecten. Ozon werkt bacterie-, virus- en schimmel­dodend en geeft goede resultaten bij slecht helende wonden, doorligplekken en spataderen, maar ook bij chronische vermoeidheid, een verminderde weerstand en reuma. De ozontherapie duurt vijftien minuten en werkt het best op je blote huid.’

Spray-tan
In haar studio heeft Denise zowel drie warmtecabines als drie ozoncabines. ‘Daarom werk ik ook altijd op afspraak. Ik blijf er altijd bij om klanten eventueel te helpen of aanwijzingen te geven. Sinds kort kun je bij mij trouwens ook terecht voor een spray-tan. We werken met 100 procent natuurlijke producten. De lotion waarmee ik spray haalt je eigen pigment omhoog, dus je hoeft niet bang te zijn dat je oranje wordt!’