Veel mensen willen graag een gezondere leefstijl. Maar hoe pak je dat eigenlijk aan? Dit is de vraag van veel mensen, waardoor de drempel om te gaan sporten groot is.

Start 2 move bootcamp is een nieuw ­product van Fysiotherapie Hofstra. Start 2 move ­bootcamp wordt gegeven door een leefstijltrainer en een fysiotherapeut. Het programma bestaat uit een traject van drie maanden met drie testen voor, tijdens en na het programma.
In het programma staan we niet alleen stil bij sporten, maar ook bij zaken als ‘wat is nou gezond eten?’, ‘wat is belasting en belastbaarheid?’ en ‘hoe kun je dit implementeren in het dagelijkse leven?’. Want uiteindelijk is gezond leven een verandering in de leefstijl. Het ­veranderen van de leefstijl is het ­lastigste wat er is. Wij gaan met onze klanten deze ­uitdaging aan. De eerste training vindt begin oktober plaats. Kijk voor meer informatie op www.fysiotherapiemaassluis.nl.