Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Pak de regie over je leven  terug

    Burn-out? Arjen Luijendijk weet er alles van. Vijftien jaar geleden overkwam het hem, toen hij bij een farmaceutisch bedrijf werkte. Hij was op een gegeven moment doodop en had nergens meer energie voor. Gelukkig raakte hij er door een goede begeleiding weer bovenop, en nu helpt hij zelf anderen in heel Nederland om een burn-out te voorkomen, of weer uit de burn-out te komen.

    Arjen: ‘Een burn-out is vaak te voorkomen, en het is zaak om, als je die wel hebt, er zo snel mogelijk uit te komen. Anders gaat het van kwaad tot erger, met ontslag en mogelijk relatieproblemen tot gevolg. In mijn praktijk hoor ik vaak het verhaal dat mensen twee jaar thuis zitten, en dat zou toch voorkomen moeten worden.’

    Overbelasting
    ‘Een burn-out is een combinatie van lichamelijke, psychische en mentale klachten, maar in de kern gaat het om een overbelasting van het stresssysteem. We hebben allemaal te maken met een bepaalde mate van stress, en dat hoeft niet iets negatiefs te zijn, maar als je lange tijd een verkeerd leefpatroon hebt, geeft je lichaam het signaal af dat het zo niet langer kan.’

    Grenzen stellen
    ‘Met mijn begeleiding kan ik mensen binnen 3 tot 4 maanden weer uit de burn-out halen. Ik hanteer een holistische aanpak: ik geef aandacht aan zowel de lichamelijke als de psychische en mentale kant. Belangrijk is om erachter te komen waar de cliënt energie van krijgt. Uiteindelijk is het de bedoeling dat de cliënt het verkeerde patroon doorbreekt en leert om grenzen te stellen, zodat hij of zij de regie over het eigen leven weer terugpakt. Veel mensen met een burn-out kennen hun eigen grenzen niet, en ik geef ze inzicht in hun eigen gedrag en patronen.’

    De begeleiding vindt plaats door regelmatige gesprekken, afwisselend op een mooie coachlocatie, buiten wandelend en ook via Skype. De aanpak is afgestemd op de individuele cliënt, want achter elke burn-out zit een ander verhaal. Arjen: ‘Ik vind het fantastisch om te doen, want ik zie mensen weer opbloeien en meer energie krijgen.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply