fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Pak je burn-out aan

    We weten al ontzettend veel over ons brein, maar ook nog zo ontzettend weinig. Want: waarom raakt de ene persoon van bepaalde werkzaamheden overspannen en een ander niet?

    Overspannenheid en burn-out zijn ­verschijnselen die meestal als donderslag bij heldere hemel hun intrede lijken te doen. Waarom kunnen we het zelf niet voelen aankomen dat we overspannen of burned-out raken, en waarom ervaren we de klachten zoals we ze bij overspannenheid en burn-out ervaren? Zelfs degenen die het overkomt, zullen het antwoord hierop nooit met zekerheid kunnen geven. Dit komt doordat het antwoord in onze onbewuste hersenactiviteit te vinden is. En ons onbewuste, daar zijn we onszelf vaak niet van bewust.Hoe de exacte verhoudingen liggen is onbekend. Maar onze hersenactiviteit bestaat voor ongeveer 10 procent uit bewuste hersenactiviteit en voor 90 procent uit onbewuste hersenactiviteit. De kans is dus zeer groot dat er allerlei problemen zich opstapelen in ons onbewuste, totdat de problemen zó groot worden, dat we ons er bewust van worden. Vervolgens gaat men van oudsher op gesprekstherapie. Men leert daar welke gedachten patronen niet goed zijn en kan hiermee aan de slag. Toch valt het vaak niet mee om deze problemen vanuit onze 10 procent bewuste hersenactiviteit op te lossen. Dit komt doordat de problemen in de 90 procent onbewuste hersenactiviteit zitten geworteld. En het onbewuste, daar hebben we uiteindelijk vrij weinig over te zeggen. Maar we kunnen nu inzicht in ons onbewuste krijgen middels neurofeedback 2016. De nieuwste technieken maken het mogelijk om in eerste instantie onze hersenactiviteit inzichtelijk te maken middels een EEG. De problemen die we daarin aantreffen, kunnen we vervolgens weg trainen middels neurofeedback.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply