Vind jij gezondheid belangrijk? Wil je strakker in je vel zitten, meer energie en een betere conditie hebben? Wil jij gezonder eten en mentaal sterk genoeg zijn om je doelstellingen te halen? Train je 3 keer per week in de sportschool, maar helpt het allemaal niets? Dan is personal training zeker iets voor jou!

Na een intakegesprek maakt jouw personal trainer een ‘trainingsplan’ op maat: een speciaal plan helemaal afgestemd op jou. Het is toch geweldig wanneer er iemand is die echt naar jou luistert! Iemand die je begrijpt, een luisterend oor heeft, weet wat je nodig hebt, je over je bol aait, je complimenteert en af en toe een schop onder je kont geeft.

Onbetaalbaar
De meeste personal trainers zijn via Google goed te vinden. Zoek een personal trainer die bij je past. Vraag referenties op. Gebruik je gezonde verstand en ga af op je gevoel. De kosten worden vaak als nadeel gezien, maar wanneer er resultaat wordt geboekt, dan is dat natuurlijk onbetaalbaar. Suikerpatiënten kunnen hun medicatie verlagen en er zelfs mee stoppen. Mensen met obesitas die, door onder andere hart- en vaatziekten of kortademigheid, beperkt worden in het dagelijks leven, kunnen weer een normaal leven leiden door 10, 20 en soms meer kilo’s af te vallen. Vrouwen na zwangerschap. Sporters die kracht te kort komen enzovoort. Je moet je namelijk realiseren dat een personal trainer een specialist is op zijn of haar gebied. Een deskundige. Als je auto kapot is, ga je naar de garage. Als je iets aan je kapsel wil laten doen, ga je naar de kapper. Dus als je iets aan je figuur wil doen of aan je gezondheid, conditie wil krijgen of verbeteren of je levensstijl wil veranderen, kies dan voor personal training.

Nieuwe locatie
Stefan Alfons, personal trainer en eigenaar van Totally in Shape, heeft dit jaar een nieuwe locatie geopend in De Wijert. In dit huis van gezondheid wordt, naast personal training, nog veel meer gedaan: groepslessen zoals BoksFun, Freestyle Aerobics, circuittraining en natuurlijk bootcamp. Daarnaast worden er voedingsadvies, lifestyle coaching en mental coaching gegeven. Het huis herbergt ook fysiotherapie, een psycholoog en een kinderpraktijk.

Wil jij ook personal training of wil je meer informatie? Kom gerust langs bij Totally in Shape, of mail naar info@totallyinshape.nl.