Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Personal training:  jouw stok achter de deur

    Wil jij jouw lichaam verbeteren, maar is het jou tot nu toe niet gelukt om resultaat te behalen? Heb je een slechte conditie en voel je je elke dag energieloos? Ga je met tegenzin naar de sportschool, of ga je er helemaal niet meer heen omdat je toch geen resultaten boekt? Denk dan eens aan een personal trainer! Personal training zorgt ervoor dat jij eindelijk het gewenste resultaat gaat behalen dat je zo graag zou willen.

    Drs. Ronan Cambon is eigenaar van de Arnhemse praktijk Gelukkig Lijf. Samen met zijn team biedt hij een bijzondere combinatie aan van (personal) trainingen, psychologie en gewichtsconsulten. ‘Bij Gelukkig Lijf komen mensen met verschillende achtergronden. Veel van onze cliënten willen graag afvallen en stoppen met onnodig snoepen, maar we begeleiden onder andere ook mensen die intensief sporten en hun prestaties naar een hoger niveau willen brengen. Voor iedereen maken we een plan op maat, passend bij de fysieke capaciteiten en de doelstelling. Daarnaast helpen we ook bedrijven met het preventief gezond houden of herstel van hun medewerkers, bijvoorbeeld bij een burn-out.’

    ‘Mijn filosofie is dat lichaam, geest en voeding altijd samenwerken. Uit wetenschappelijk onderzoek naar de behandeling van overgewicht blijkt dat het toevoegen van een psychologische behandeling (cognitieve gedragstherapie) vaak leidt tot meer en blijvend gewichtsverlies. Sport toevoegen aan een psychologische behandeling heeft omgekeerd ook een positief effect bij klachten zoals somberheid, burn-out en stress. Een combinatie van behandelingen heeft meestal een groter effect heeft dan één behandeling op zich.’

    Topsport
    Met zijn verleden als topsporter weet Ronan uit ervaring hoe belangrijk mindset is voor het behalen van sportdoelen. ‘Als je sport op hoog niveau, wordt er lichamelijk veel van je gevraagd. Je moet dan ook mentaal sterk in je schoenen staan. Ik merkte elke dag hoe belangrijk het is om gemotiveerd te zijn en vol zelfvertrouwen de dag te beginnen. Dat inzicht zorgde ervoor dat ik ook anderen hiermee wilde helpen.’ ‘Ik heb psychologie gestudeerd aan de Radboud Universiteit én ik heb een sportopleiding aan het CIOS gevolgd. In de loop der jaren heb ik daarnaast nog diverse bijscholingen gedaan, zoals ACT, EMDR, Kettlebell en TRX. Deze combinatie maakt het mogelijk om een complete behandeling te geven.’

    Combinatiepakket
    Vanuit deze visie biedt Gelukkig Lijf speciale combinatiepakketten aan. ‘Wij zijn de enige praktijk in Arnhem met een pakket bestaande uit personal trainingen gecombineerd met psychologische (of coachings-) gesprekken, online begeleiding, groepslessen en voedingsconsulten. Deze combinatie is bewezen effectief voor iedereen die graag gezonder, fitter en gelukkiger wil worden.’

    Elk traject begint met een vrijblijvend en kosteloze kennismakingsgesprek en een proefles. Daarna wordt een intakegesprek gepland. ‘We bespreken jouw persoonlijke achtergrond, je doelen, je wensen en de dingen waar je moeite mee hebt: wil je rustig aan weer beginnen met sporten? Of juist graag een intensief traject waarin je bezig bent met voeding, beweging, motivatie en coaching? Na het intakegesprek gaan we samen kijken hoe je lichaam eraan toe is met behulp van metingen en eenvoudige oefeningen. Op basis van het gesprek en de metingen stellen we een haalbaar plan op.

    Financieel aantrekkelijk
    Begeleiding bij Gelukkig Lijf is in veel gevallen mogelijk met een vergoeding vanuit de zorgverzekering. Voor zakelijke afnemers zijn de diensten fiscaal aftrekbaar.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply