Sinds een paar weken heb jij je hardloopschoenen weer uit het stof gehaald. Een paar keer in de week ben je lekker aan het lopen in de buitenlucht. Heerlijk! Alleen de laatste tijd krijg je steeds meer last van je knie! En dat terwijl je het lopen volgens een helemaal op jou afgestemd trainingsschema opbouwt en je altijd trouw je warming-up doet voor je van start gaat. lees verder
Ik kan het vaak al zien aan iemands houding: voorover gebogen, in elkaar, opgetrokken schouders. Het lichaam schreeuwt het als het ware uit dat het gebukt gaat onder stress. Als ik zo iemand zie, zou ik hem of haar zo graag willen laten kennismaken met de mooiste vorm van ontspanning die er is. lees verder
Een lichaam dat helemaal in balans is, is vrij van pijn. Helaas is niet ieder lichaam in balans. Met name met het ouder worden, willen er nog weleens mankementen in het bewegingsapparaat ontstaan, maar ook door andere oorzaken kunnen er vervelende (chronische) aandoeningen voorkomen. Daar wil je het liefst zo snel mogelijk vanaf. lees verder
In Nederland hebben ruim 2,3 miljoen mensen regelmatig last van pijnlijke, stijve spieren en gewrichten. De klachten variëren van ochtendstijfheid, stramme gewrichten en spierblessures tot ernstige vormen van gewrichtsslijtage of ontstekingen. Heb jij last van gewrichtsklachten? Ben je op de hoogte van speciale gewrichtstherapie? Door middel van de Sijmoves® methode kun je van je gewrichtspijn afkomen, en kun je een pijnvrij leven gaan leiden. lees verder
Sport en voeding zijn belangrijke aspecten in het leven van voedingscoach en gediplomeerd gewichtsconsulent Carin de Vries. Zélfs als zij op vakantie gaat met haar gezin, vindt zij het fijn als er een sportschool in de omgeving aanwezig is. ‘Sporten en gezond leven geven mij energie. Dat gun ik anderen ook!’ lees verder
Laat je pas wat doen aan je gezondheidsklachten op het moment dat de klachten te erg geworden zijn? Dan ben je niet de enige. Maar het is verstandiger om niet te wachten tot het (te) laat is, maar om op tijd aan de bel te trekken. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen