Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • ‘Door het sporten ben ik echt een ander mens geworden’

    Wie mij vier jaar geleden had voorspeld dat ik in september van dit jaar mee zou doen aan mijn eerste bikini fitness wedstrijd had ik voor gek verklaard. Ik durfde destijds niet eens alleen naar de sportschool, die drempel was al te hoog voor me, laat staan dat ik me op een podium in zo’n glitterbikini zou vertonen!

    Vier jaar geleden ben ik begonnen met sporten bij EasyFit Emmen. Ik vond mezelf te zwaar. Ik ben 1.69 meter lang en woog op dat moment 63 kilo. Dat is natuurlijk geen echt overgewicht, maar ik was altijd slanker geweest en die extra kilo’s wilde ik er weer af hebben. Een vriend van mij deed aan krachttraining en wist dat ik het eng vond om naar een sportschool te gaan. Hij stelde me voor om samen te gaan. Krachttraining leek mij ook wel wat, maar dat betekende wel dat ik daar, als enige vrouw, tussen al die stoere en gespierde mannen moest staan trainen. Cardio heeft me namelijk nooit echt getrokken. Ik geeft me geen voldoening om een uur op de loopband of crosstrainer te staan. In het gedeelte van de sportschool waar de cardioapparatuur staat opgesteld, trainen wel veel vrouwen, maar in het ‘krachthonk’ zag je ze niet. Samen met de vriend met wie ik meeging, durfde ik het wel aan, al vond ik het nog steeds spannend. 

    Die combinatie van een vertrouwd iemand die me begeleidde en de gemoedelijke sfeer bij EasyFit Emmen zorgden ervoor dat ik me er al snel op mijn gemak voelde. Het duurde niet lang of ik durfde ook wel alleen te gaan sporten. Rolf en Jacqueline, de eigenaren van EasyFit Emmen, zijn altijd in de buurt en ze hielden ook een oogje in het zeil. Dat doen ze zelfs nu nog. Ze letten altijd op of je de oefeningen goed uitvoert en je kunt altijd bij hen terecht met vragen. De krachttraining wierp al heel snel zijn vruchten af. Het bracht gelijk in de eerste week al resultaat en na zes weken zat ik op mijn streefgewicht. Ik vond het zó leuk, dat ik helemaal fanatiek werd. Ik wilde meer! Niet zozeer om af te vallen, ik was inmiddels tevreden met mijn gewicht, maar om er strakker uit te zien. Op een gegeven moment liep ik echter vast, ik zag geen verandering meer. Rolf en Jacqueline, die ook bezig zijn met voeding, adviseerden me om hoger in mijn eiwitten te gaan zitten. Ik ben mezelf ook in voeding gaan verdiepen en maakte mijn eerste voedingsschema’s. Dat had beslist effect en ook ontdekte ik hoe belangrijk veel slaap en voldoende rust was om goede resultaten te behalen.

    Als voorbereiding voor de wedstrijd in september heb ik een coach ingeschakeld. Hij helpt me met voedings- en trainingsschema’s, maar helpt me ook op het mentale vlak om sterker te worden. Als EasyFit Emmen niet zo’n goede basis had gelegd, was ik nooit zover gekomen. Rolf en Jacqueline begeleiden me nog steeds en voeren onder meer nog iedere maand metingen uit. Zo weet ik altijd wat mijn vetpercentage is en wat mijn gewicht is. Want nee, zelf weeg ik me nooit. Het is maar een getal en dat vind ik helemaal niet belangrijk. Net als vier jaar geleden weeg ik weer 63 kilo. Maar mijn lijf ziet er wel totaal anders uit dan destijds. Ik heb meer spieren dan de gemiddelde vrouw, mijn figuur is gespierder en gestroomlijnder. Ik zit nu trouwens wel in mijn bulk. Straks, in aanloop naar de wedstrijd toe, ga ik wel weer afvallen. De wedstrijd waar ik aan meedoe, is als het ware de lichtste vorm van bodybuilding. Het is eigenlijk een soort bodybuilding met een vrouwelijke touch. Ik behoud mijn vrouwelijke vormen.

    Weet je wat ik zo leuk vind? Vier jaar geleden was ik de enige vrouw in het ‘krachthonk’, maar er heeft langzamerhand een verschuiving plaatsgevonden. Vrouwen komen uit hun comfortzone en steeds meer meiden zijn aan krachttraining gaan doen. Sporten is goed voor je, maar het gaat er vooral om dat je iets doet wat je echt leuk vind. Ik word hier echt gelukkig van en vind het heerlijk om me elke keer te pushen om nog meer uit mezelf te halen, om mijn lijf elke keer nieuwe prikkels te geven. Daar helpt EasyFit Emmen trouwens ook aan mee. Er worden regelmatig nieuwe apparaten aangeschaft en daarbij wordt echt geluisterd naar de wens van de klanten. Laatst was ik in een andere plaats en bezocht ik daar een sportschool. Er werd niet eens terug gegroet toen ik ‘hoi’ zei. Iedereen zat met een koptelefoon op. Dat is hier gelukkig wel anders. De sfeer is vriendelijk en gemoedelijk en iedereen is bereid elkaar te helpen en te stimuleren. Na de tijd staat er een kop koffie voor je klaar of kun je nog even lekker de krant lezen. 

    Niet alleen mijn lijf ziet er anders uit dan vier jaar geleden, maar ik ben ook mentaal veel sterker geworden. Ik ben uit mijn schulp gekropen.

    Over EasyFit Emmen 

    Bij EasyFit Emmen ben je aan het juiste adres voor (individuele) fitness in een ongedwongen en ontspannen sfeer. Je kunt gebruikmaken van de verschillende kracht- en cardio-apparatuur en er zijn altijd ervaren fitnesstrainers in de buurt die je kunnen helpen bij de juiste uitvoering van de oefeningen. Er worden ook groepslessen gegeven, zoals H.I.T., Perfect Plates of spinning. Kom na je work-out lekker tot rust in de (gratis) sauna of onder de zonnebank. Ook is het mogelijk om fysiotherapie te volgen en kun je er terecht voor (advies rondom) ondersteunende voeding.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply