Bijna iedereen weet dat roken slecht voor je is. Zo verhoogt het de kans op ziektes en tast het je longen flink aan. Om nog maar te zwijgen over de gevolgen voor de huid, adem en geur in je kleding.

Toch is het voor veel rokers ontzettend lastig om te stoppen. Je weet meestal prima wat de lichamelijke gevolgen zijn, maar stoppen is makkelijker gezegd dan gedaan. Op den duur heb je toch weer trek in die sigaret. Denk bijvoorbeeld aan de momenten dat je je collega buiten een peuk ziet opsteken, waarna je zelf ook opeens weer twijfelt. Nog een laatste keer, denk je dan. Dan stop ik écht. Zo mislukt er opnieuw een stoppoging.

De zoveelste poging…
Hoe kan het dat stoppogingen zo vaak mislukken? Eigenlijk is de verklaring heel simpel. Roken is namelijk meer dan alleen een peuk en een vuurtje. Het is een momentje voor jezelf. Een pauze na hard werken. Lekker even de drukte uit op een feestje. Maar voornamelijk heel gezellig. In werkelijkheid vertegenwoordigen deze momenten een behoefte waarin roken tijdelijk een emotie onderdrukt.

Mensen verbinden onbewust dus allerlei emoties en associaties aan het roken. Dit is de reden dat het voor velen zo lastig is om te stoppen, of dat ze vrij snel weer opnieuw beginnen. De kans om te stoppen met roken verhoogt aanzienlijk wanneer je de emoties loskoppelt van het roken. Dan wordt het een stuk makkelijker om de sigaretten te laten liggen.

Het onbewuste beïnvloeden
Maar hoe doe je dit? Hoe kun je de emoties en associaties loskoppelen van het roken? Hier kan een hypnotherapeut goed bij helpen. Zo is een hypnotherapeut gespecialiseerd in het aanbrengen van veranderingen in het onderbewuste. Oftewel: met hypnose werk je aan de gekoppelde behoefte(s) en geef je het een andere invulling. De ervaring leert dat 95% van de cliënten bij Hypnotherapie Heemskerk binnen 3 sessies volledig stopt met roken. Doordat de gekoppelde emoties uiteindelijk veranderen, wordt het namelijk veel makkelijker om het oude gedrag te doorbreken. Op deze manier verdwijnt – geleidelijk of direct – de behoefte aan een sigaret. Geïnteresseerd in stoppen met roken met hypnose? Neem dan contact met ons op.

Over Hypnotherapie Heemskerk
Hypnotherapie Heemskerk is een praktijk met 6 hypnotherapeuten. Deze werken met een zelfontwikkelde en zeer effectieve methode die nergens anders aangeboden wordt. De praktijk is gevestigd in een gezondheidscentrum waarin onder meer een huisarts, GGD en begeleid wonen gevestigd zijn, en ontvangt cliënten vanuit heel Nederland.