‘Stress’ is een ander woord voor ‘druk’ of ‘spanning’ en wordt in de volksmond vaak gebruikt bij ‘ongezonde druk’, of anders gezegd ‘een teveel aan spanning’. De reactie van ons lichaam op stress is heel natuurlijk en gezond. Ons lichaam produceert in die situaties stresshormonen, waardoor we ook beter kunnen presteren en alerter en efficiënter zijn.

Ons lichaam reageert op gebeurtenissen uit onze omgeving. We schikken ons voortdurend naar omstandigheden, of deze nu prettig zijn of niet. De dagelijkse gezonde stresssituaties kunnen we over het algemeen goed hanteren of leren hanteren. Ingrijpende gebeurtenissen tijdens ons leven gaan vaak gepaard met aanhoudende stress. Deze gebeurtenissen hebben blijvende gevolgen voor onze geest en lichaam, ook als de stress er niet meer is. Een teveel aan ongezonde stress kan zich op verschillende manieren openbaren. Psychisch (prikkelbaar of cynisch), gedrag (dominant, kritisch, afzondering), lichamelijk (hoofdpijn, rugpijn, hartkloppingen) of mentaal (concentratieproblemen, niet helder kunnen denken). Met name de mentale kant, waarbij wij nare gebeurtenissen bewust of onbewust in ons hoofd herhalen, heeft een grote beperkende invloed op ons dagelijks functioneren. In mijn praktijk gebruik ik interventies, waarmee oude nare gebeurtenissen in het mentale gebied worden ‘losgekoppeld’ van het ‘nu’. Hierdoor ontstaat er ruimte om op een gezonde manier te leren omgaan met de dagelijkse stress. Wil je weer in je kracht staan? Hypnotherapie helpt! Je bent van harte welkom in mijn praktijk In Trance aan de Hoonaartstraat 72 te Hellevoetsluis.Graag tot ziens!