Overgewicht is vaak het gevolg van een ongezonde levensstijl die de balans in het lichaam heeft verstoord.

Het is niet altijd gemakkelijk om je leefstijl te doorbereken, omdat je vaak geleefd wordt en je te weinig grip hebt op je eigen leven. Vaak spelen hierin onverwerkte emoties en niet goed verwerkte zaken uit het verleden een rol. Afvallen is dan ook letterlijk ‘oude zaken’ uit verleden loslaten. Door enige discipline, bewuster in het leven te gaan staan en voor jezelf op te komen, kan er een verandering ingezet worden, die zorgt voor een gezondere en bewustere levensstijl. Door bewuster met voeding om te gaan, meer te bewegen en te ontspannen, zul je gemakkelijker weer in balans komen.
In onze voeding zit vaak nog te veel suiker omdat we te veel fabrieksvoeding eten en te weinig echte verse producten die niet bewerkt zijn. In heel veel van dergelijke producten zitten verborgen suikers. Een teveel aan suikers dat we niet nodig hebben voor onze energieproductie, wordt omgezet in vet. Beweging zal het proces van vet opslaan verminderen. Er is dan een hogere behoefte aan brandstof die gegeven kan worden in de vorm van suiker of vet. Maar ook een jachtige levensstijl speelt een belangrijke rol. Voortdurende stress zorgt er mede voor dat het lichaam meer vetcellen gaat ontwikkelen door een uit balans geraakt hormoonsysteem. Plezierige beweging en ontspanning zorgen juist voor een stressafname, waardoor het hormoonsysteem weer gereguleerd kan worden. Na een langdurige periode van stress is het voor het lichaam niet altijd gemakkelijk om weer vanzelf in balans te komen en kan het ondersteuning nodig hebben. Natuurgeneeskundige therapie is een effectieve methode om het lichaam waar nodig te ondersteunen om de balans weer te herstellen.