Sporten en bewegen zijn heel belangrijk. Dat weten we allemaal. Maar waar haal je de tijd én de zin vandaan om drie keer in de week in de sportschool te staan zwoegen om je beoogde doelstellingen te realiseren? Je ziet het plaatje helemaal voor je, maar hoe krijg je dat in hemelsnaam voor elkaar?

Heel simpel: dat kun je bereiken door EMS-trainingen te volgen met miha bodytec. Miha bodytec benadert trainen vanuit een totaal nieuwe invalshoek: door middel van impulsen worden de acht grootste spiergroepen simultaan gestimuleerd. Hierin schuilt ook meteen de tijdswinst, omdat je in de gewone sportschool al die spiergroepen achter elkaar traint.
Yama Ahmadi, eigenaar van Bodytec Den Haag: ‘In minder dan een half uur een full body work-out doen, klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Maar mensen die trainen met miha bodytec, zijn unaniem enthousiast. In mijn studio train ik klanten met jarenlange sportervaring, maar ook klanten die al meer dan 15 jaar niet aan sport hebben gedaan. En ze zijn allemaal even enthousiast over de snelle resultaten bij het trainen met miha bodytec.’

Elektrische impulsen
Miha bodytec werkt met lichaamseigen weerstand. Yama: ‘Door middel van elektrische impulsen worden de spieren gestimuleerd om zich aan te spannen. Dit creëert een lichaamseigen weerstand. Hierna is iedere beweging van het lichaam tegen deze weerstand in een intensieve full body workout. Maar dan zonder de negatieve krachten die bij traditionele trainingsmethoden werken op de spieren, pezen en gewrichten. Allemaal aspecten die de brede inzetbaarheid verklaren. Van fysiotherapie en revalidatie tot personal training en topsport en van figuurcorrectief trainen tot gewoon lekker bewegen voor je gezondheid.’

Efficiënt
Tijdens een miha bodytec training worden alle 8 grote spiergroepen tegelijkertijd getraind. Om de vier seconden vindt aanspanning plaats van alle spiervezels, waarna weer ontspanning plaatsvindt van vier seconden. Door de elektrische stimulatie wordt het prestatievermogen van het gehele lichaam verhoogd, met merkbare en zichtbare resultaten binnen korte tijd. ‘Het lichaam wordt sterker, sneller en fitter zonder dat je eerst spiermassa hebt ontwikkeld. Er wordt efficiënter omgegaan met dezelfde spiermassa, die een groter percentage aan spiervezels activeert om meer power te kunnen leveren die langer vol te houden is.’

Persoonlijke aandacht
‘Waardoor het zo’n succes is? Doordat de bodytec training slechts 20 minuten duurt en je persoonlijke en professio­nele aandacht krijgt. Bovendien hoef je niet na te denken over wat je zelf moet doen, én de resultaten zijn specta­culair! De vaste afspraken ervaren de klanten als de spreekwoordelijke stok achter de deur. Even belangrijk is dat dankzij de persoonlijke begeleiding de mensen even heel geconcentreerd met zichzelf en hun lijf bezig zijn. De trainingsgegevens van de klant worden automatisch opgeslagen op de persoonlijke trainingskaart, waardoor het voor de trainer heel eenvoudig is in te schatten op welke intensiteit er getraind moet worden.’