Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Trek op tijd aan de rem

    Op het allerlaatste moment kwam ze binnenhollen op de trainingsavond voor ­mindfulness. Mary een vrolijke, jonge vrouw van 25. Ze was net van haar werk en had onderweg nog even snel een broodje gegeten. Ze had een goede baan als jurist bij een groot advocatenkantoor. Ze toonde zich rustig, maar van binnen was er onrust. Ze was net gaan samenwonen in een mooi appartement. Samen met haar vriend maakte ze mooie reizen en in het weekend deden ze alleen maar leuke dingen.

    En toch ging het mis. Mary was ook een gevoelige vrouw en de lange dagen met hoge druk werken in de kantoortuin werden op een gegeven moment te veel. Ze merkte het eerst dat ze niet meer goed in slaap kon komen. Cliënten hielden haar nog bezig als ze al lang in bed lag. Ze kwam vaker te laat en ze had steeds meer koffie nodig om aan de slag te kunnen. Thuis werd ze vaker kortaf en kon het vaak niet opbrengen om nog een gezonde maaltijd te bereiden. In de mindfulnesstraining werd ze zich bewust dat er veel meer signalen waren die duidden op chronische stress. Door middel van de meditaties, die ze sindsdien iedere dag doet, heeft ze meer rust gekregen in haar leven. Inmiddels werkt ze 32 uur en heeft ze 1 dag in de week voor zichzelf. Die dag staat in het teken van Mary zelf: sport, wandelen met de hond en koffie drinken met een vriendin. Achteraf besefte ze dat ze veel meer deed dan ze aankon. Gelukkig heeft ze op tijd aan de rem getrokken.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply