fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Vecht of vlucht niet, maar ontspan

    Voor velen geldt dat de dagen in razendsnel tempo voorbijvliegen. De dag begint al vol drukte: iedereen moet op tijd uit bed om naar school of werk te vertrekken. Je hebt de nodige deadlines op kantoor, en als je weer naar huis gaat, is het tijd voor sport, vrienden en familie. Stress is aan de orde van de dag.

    BSR-practitioner Hubert Beekman ziet het steeds meer in zijn omgeving en in zijn praktijk. ‘Mensen zijn tegenwoordig continu gedreven, staan continu onder druk om te presteren op ieder moment van de dag. Ze rennen van afspraak naar afspraak, en kijken ‘om te ontspannen’ ‘s avonds een thriller op tv. Maar in feite zitten ze daardoor permanent, vierentwintig uur per dag, in een vecht-vluchtmodus. Stress is namelijk oorspronkelijk bedoeld om je in staat te stellen te vechten of te vluchten in een gevaarlijke situatie. Nuttig, zeker. Maar als dit alle dagen aanhoudt, is dit niet erg gezond.’

    Geen boodschap aan doorjakkeren
    Te veel stress heeft altijd zijn weerslag. Het lichaam heeft op de lange duur geen boodschap aan de eis dat er altijd maar doorgejakkerd moet worden. Hubert vertelt: ‘Wanneer het lichaam niet de hersteltijd krijgt dat het nodig heeft, ontstaan er uitputting en klachten: er blijven te veel stresshormonen in het lichaam en de basisspanning in de spieren wordt te hoog. Per slot van rekening krijgt het lichaam steeds een seintje dat het klaar moet staan om op ieder moment te moeten kunnen reageren. Die spanning gaat zich dan vastzetten in het lichaam, met verschillende klachten tot gevolg.’

    Bijkomen
    In eerste instantie zet de spanning zich vast in de oppervlakkige spieren, de langere bewegingsspieren. Ze zijn dan strammer en je lichaam voelt ook niet ontspannen aan. Gaandeweg, als deze bewegingsspieren langere tijd onvoldoende rust krijgen, nemen autonome spiertjes dieper in het lichaam die beschermende spanning over. Body Stress Release (BSR) stimuleert het lichaam even om juist die diepere spanning los te laten, waardoor het van die stress en prikkels kan bijkomen.

    Verantwoordelijkheid nemen
    De BSR-behandeling helpt om de balans tussen stress en rust te herstellen. Hubert: ‘Mensen kunnen tijdens de behandeling tot rust komen en de spanning loslaten. Velen voelen na een aantal sessies zo duidelijk het verschil tussen spanning en ontspanning, dat ze de verantwoordelijkheid kunnen nemen om in hun dagelijks leven een betere balans te vinden. Dat levert veel meer op: ontspannen mensen presteren beter, zijn creatiever en nemen evenwichtigere beslissingen.’

    Er zijn drie soorten spanning die behandeld kunnen worden met Body Stress Release:
    – fysieke spierspanning
    – mentale spierspanning
    – chemische spierspanning

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply