Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Verander je gedachten, verander je leven

    De één sport, de ander eet gezond. We doen dat allemaal met hetzelfde doel, namelijk een gezonde levensstijl creëren. Waarom? We willen ons allemaal goed voelen, lekker in ons vel zitten. Maar je kunt naast sporten en gezond eten ook iets anders doen…

    Een gezonde levensstijl is gericht op een aantal aspecten. Fysieke aspecten krijgen meestal eerst de aandacht: genoeg bewegen, gezond eten, een goede nachtrust en veel water drinken.
    Maar let op: er is meer. Een gezonde geest zorgt ook voor een gezonde levensstijl. De focus wordt hierbij gelegd op de mentale kracht.

    Positieve mindset
    Mentale veerkracht, optimistische denkpatronen en een positieve mindset helpen enorm om gezond te zijn en te blijven. De ene persoon is van nature mentaal sterker dan de andere. Gelukkig zijn gezonde denkpatronen goed aan te leren. Stel jezelf eens de volgende vragen: ‘Waar geef je aandacht aan?’ en ‘Wat is de structuur van je denken?’

    Summerclasses
    Leer jezelf kennen tijdens summerclasses van Matau Training & Coaching. Door 1-op-1-coaching of groepstraining leer je in korte tijd je denkpatronen gezonder te maken: verander je gedachten, verander je leven! Ellen, oprichter van Matau, zegt vol passie: ‘Focus op het mooie, dan fleur je vanzelf op.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply