Elk jaar rond de jaarwisseling is het weer zover. Je kijkt naar jezelf in de spiegel en denkt: ‘Het gaat me in het nieuwe jaar écht lukken om fitter te worden en weer een strakke buik te krijgen!’

Personal Trainer Corné Nagtegaal: ‘Het jammere bij zo’n goed voornemen is dat het vaak blíjft bij het voornemen. Je hoort vaak mensen zeggen dat ze de kerstkilo’s er even af gaan trainen, maar je komt niet het meeste aan tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst! Om blijvend slanker, sterker of fitter te worden, is het nodig om je levensstijl aan te passen. Je moet echt die stap zetten om een verandering in gang te zetten. Je kunt wel naar een sportschool gaan, maar wat zie je dan vaak? De eerste week of weken ga je er een paar keer per week naartoe, maar daarna wordt dat minder vaak, en al snel stop je er maar helemaal mee, omdat je niet weet hoe je het moet aanpakken. Bij ons word je op een goede manier begeleid, met persoonlijke aandacht, bij het aanpassen van je leefstijl, zodat je resultaatgericht bezig bent. Met een leefstijlverandering bereik je namelijk meer resultaat dan gedurende een korte tijd in de sportschool bewegen. We zijn daarbij ook je stok achter de deur, zodat je het volhoudt. Dan kun je over een jaar trots zijn op jezelf dat je je voornemen ook echt hebt bereikt!’

Sportmassage
Voelen jouw spieren weleens strak en stijf aan? Merk je dat je na een inspanning minder soepel bent? Dan is de kans groot dat jouw spieren knopen, ook wel ‘triggerpoints’ genoemd, bevatten. Dit zijn opgehoopte afvalstoffen die niet weg kunnen. Door een sportmassage raak je deze afvalstoffen kwijt. Je spieren voelen weer soepel aan en je lichamelijke conditie verbetert. Sportmassage wordt veel toegepast bij sporters, maar is geschikt voor iedereen. De naam ‘sportmassage’ geeft aan dat de spieren dieper gemasseerd worden dan bij een ontspanningsmassage. Het resultaat: soepele, gezonde spieren.

TopFIT Apeldoorn is een kleinschalige studio waarbij persoonlijke aandacht vooropstaat. De studio is in de afgelopen jaren flink gegroeid. Vijf jaar geleden startte eigenaar Corné Nagtegaal de studio in z’n eentje, maar inmiddels heeft hij twee medewerkers in dienst: Romy Haaijer en Juriën Koorn. Beiden geven SmallGroup-trainingen en personal trainingen. Ook kunnen mensen bij TopFIT Apeldoorn terecht voor sportmassages. Maak vrijblijvend een kennismakingsafspraak!