Toen ik van de behandelend arts hoorde dat ik nooit weer de oude zou worden na mijn burn-out, was ik geschokt. Ik had gedacht alles snel weer op een rijtje te krijgen en door te gaan.

Toch blijft de mens die een burn-out krijgt wel dezelfde. Menigmaal loop je weer in je oude valkuilen en begint de balans weer te wiebelen. Je bent dus nog wel dezelfde mens, maar nu met een rugzakje met meer bagage, dat soms keuzes vergt.

Relaties
Persoonlijk ben ik meer om relaties gaan geven. Bij mij stonden vóór mijn burn-out prestaties op een belangrijk plan. Ik koos mijn omgeving zó, dat ze mijn prestaties ­konden evenaren, of in ieder geval mee wilden doen.

Relativeren
Ik ben meer gaan relativeren: ‘wat is er nog belangrijk als je zó ziek bent geweest dat je tijden in bed hebt gelegen omdat je niks meer kunt?’ De basisbeginselen (voedsel, ­kleding, onderdak) waren voor mij belangrijk en nog steeds. Niet dat ik daarvoor een kapitalist was, maar de betrekkelijkheid van materie zijn me heel duidelijk geworden.

Weten wat je wilt en wie je bent
Ik weet beter wat ik wil. Ik merk dat ik veel meer dan mijn leeftijdgenoten bezig ben met wat ik écht wil. Er komen soms wat eigenwijze keuzes uit, waar ik wel heel veel ­energie en blijdschap van krijg.

Grenzen aangeven
Ik ben veel meer grenzen gaan aangeven. Als het niet kan, houdt het op. Ik wens nog steeds zeer goed werk te leveren, maar in de hoeveelheid heb ik fors gesnoeid.

Mezelf zijn
Ik durf anders te zijn. Niet dat je mij in een Pipo-broek over straat heen zult zien lopen hoor! Maar op sommige punten die ik belangrijk vind, kies ik voor mezelf. Ik ben daardoor anders, met meer tevredenheid, gaan leven.

Bewustzijn
Door noodgedwongen te moeten vertragen tijdens de burn-out, is je bewustzijn vergroot. Je snapt het hier en nu, maar je kijkt ook anders naar de toekomst. Wellicht leef je meer met de dag en neem je de ­toekomst zoals die is.

Een beter leven na burn-out
Bovenstaande zaken had ik wellicht nooit, of niet zo intensief geleerd als ik geen burn-out had gehad. Mijn burn-out heeft dus, hoe rot de tijd zelf ook was, zijn positieve vruchten afgeworpen voor mij. Dit positieve heeft mij gemotiveerd om de missie van mijn bedrijf ook zo te duiden: we geven onze klanten een beter leven na hun burn-out. Prachtig werk! We bieden mensen een gratis intakegesprek aan. Wil je weten hoe een beter leven na jouw burn-out / overspannenheid eruitziet? Vraag dit dan vrijblijvend aan.