Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Werkstress? Gun jezelf een natuurlijke pitstop!
    Rate this post

    Ken je het gevoel van een wandeling langs het strand? Zilte zeelucht, geluid van de ­golven. Je hoofd waait helemaal leeg, en je voelt je bij thuiskomst een stuk beter. Steeds neem je je voor: ‘Dat zou ik vaker moeten doen!’ Maar voordat je het weet, slokt je volle agenda je weer op en komt het er niet van. En dat is jammer! Want als je wat vaker de tijd neemt voor een buitenmoment, zul je merken hoeveel beter je je gaat voelen en je de hectiek van alledag beter aankunt.

    In het Haagse duingebied wandelt Silvia Tax met vrouwen die last hebben van te veel stress en vastlopen in wat ze echt zouden willen. Door letterlijk in beweging te komen in de natuur, lukt het beter om te ontspannen en krijg je weer ruimte in je hoofd. Het is wetenschappelijk bewezen: wandelen helpt om nieuwe inzichten te krijgen en je snel beter te voelen. Dat merkt Silvia ook aan de vrouwen waar ze mee wandelt. De reacties zijn positief: ‘Ik had niet verwacht dat ik er zoveel profijt van zou hebben en me zoveel beter zou gaan voelen’, ‘Ik ging steeds met een fijn gevoel en nieuwe energie naar huis.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply