Je vindt het lastig om nee te zeggen, je plek in te nemen, relaties aan te gaan of je emoties te uiten. Herken jij je in één van deze dingen?

Jouw levenservaringen maken je tot wie jij bent op dit moment. Een groot gedeelte van je gedrag is onbewust en wordt gestuurd door je gedachten en overtuigingen. Tot je zevende jaar neem je overtuigingen, vooroordelen en emoties zonder filter over uit je omgeving waarin je bent geboren en opgegroeid. Heb je bijvoorbeeld vaak gehoord ‘je doet het niet goed’ of ‘dat kun je toch niet’, dan sla je zo’n uitspraak op in je onbewuste geheugen en kan het een hardnekkige overtuiging van je blijven. Het onbewuste geheugen bevat positieve en negatieve overtuigingen. De positieve overtuigingen maken je krachtig, negatieve werken tegen je en kunnen belemmerend zijn. Het kan invloed hebben op je zelfvertrouwen en daarmee op je relaties, je werk en je gezondheid. Het goede nieuws is dat je een overtuiging kunt veranderen: je kunt kiezen voor het maken van een nieuwe positieve overtuiging. Dat leidt tot een verandering in je gemoedstoestand en je gedrag. Deze verandering is niet binnen een uurtje te realiseren, alleen als jij bereid bent om trainer te worden van je ego, kun je gaan van wie je denkt te zijn naar wie je in werkelijkheid bent.

BeKind
Wees aardig voor jezelf, wees aardig voor de ander. Als je te ‘BeKind’ bent voor de ander, is de kans groot dat je moeite hebt met het stellen van grenzen. Je kunt alleen een goede verbinding met ‘de ander’ aangaan, als je een goede verbinding hebt met jezelf. Als je beschadigd bent door gebeurtenissen uit het verleden, kun je uit balans raken. Dus kom uit je comfortzone en Let’s BeKind!

Balans creëren met inzet van paarden
Een paard is een kuddedier en zodra jij het veld instapt, word je direct onderdeel van de kudde. Het paard scant je onmiddellijk en voelt wat het aan jou heeft. Bied jij veiligheid of kan hij beter de leiding nemen en jou beschermen? Op deze manier houdt het paard je een spiegel voor en laat hij zien hoe jij je voelt, hoe jij je gedraagt en hoe jij omgaat met jezelf en anderen uit de ‘kudde’.

Paarden zijn zeer sensitief, hebben geen waardeoordeel en vertonen ook geen sociaal wenselijk gedrag. Ze geven je daardoor feedback in de meest pure vorm. Je onbewuste gedrag wordt zichtbaar en kan inzicht geven in de onderliggende oorzaak van je gedrag. Zo zet je een eerste stap om een verstoorde balans te herstellen. Een ontmoeting met een paard is een ontmoeting met jezelf. Zweverig? Nee, absoluut niet.

Sacha Goezinnen van BeKind Coaching begeleidt mensen op een praktische manier met hun persoonlijke en emotionele ontwikkeling. Ze begeleidt mensen die vastlopen in relaties of op het werk. Ook mensen met stress of weinig zelfvertrouwen kunnen bij haar terecht. Balans creëren betekent maatwerk. Afhankelijk van je persoonlijke situatie worden verschillende methodes ingezet.

Teambuilding
Teambuilding met de hulp van paarden is een effectief en krachtig instrument om inzicht te krijgen in het functioneren van een team. De teamsessies zijn oplossings- en ervaringsgericht en zullen het team helpen zich verder te ontwikkelen.