Als de winterstormen woeden en sneeuw en ijzel de stoepen onveilig en glad maken, liggen ongelukken sneller op de loer.
Een vervelende blessure is dan snel op­gelopen. Zorg ervoor dat je winterproof bent en stap op tijd naar de fysiotherapeut!

De natte en koude periode van het jaar is dé reden voor fysieke ongemakken. Niet alleen kun je te maken krijgen met vervelende blessures door vallen of uitglijden, ook kun je door weergevoeligheid last krijgen van stijve spieren en pijnlijke gewrichten. Je kunt dan de neiging hebben om zoveel mogelijk binnen te blijven. Wist je dat je klachten juist kunnen verergeren als je bewegen gaat vermijden? De fysiotherapeut helpt jou met de juiste begeleiding en training de koude wintermaanden door! In de eerste plaats is de fysiotherapeut de juiste persoon om jou weer veilig op de weg helpen na je blessure. Heb je door een val bijvoorbeeld een blessure aan je voeten of enkels opgelopen of gewrichtsklachten aan je rug, heup of knie, dan ondersteunt de fysiotherapeut bij het revalideren. Daarnaast kan de fysiotherapeut gerichte trainingen geven om je ‘winter-weerbaarder’ te maken. Zo kunnen een valpreventietraining of een reactietraining van pas komen als je weer een glibberige straat over moet. Tot slot kan de fysiotherapeut aandacht besteden aan de kracht en het uithoudingsvermogen van jouw lichaam. Want hoe beter jouw fysieke conditie is, hoe beter jij die winterstormen en hevige regenbuien de baas bent. Voor al deze zaken (en meer) staat Fysiotherapie Hofstra voor jou klaar!