Denk jij ook dat yoga niks voor jou is, omdat je niet lenig genoeg zou zijn, omdat het saai zou zijn of omdat het raar en zweverig gedoe zou zijn? Dacht het niet!

Yoga is niet meer en niets minder dan een manier van leven en denken. Tijdens de wekelijkse lessen bij Yoga by Renate leer je zoveel over je eigen leven, je eigen lichaam en je gedachten! De oefeningen zijn slechts een middel om tot rust en bewustwording te komen; een middel om je lichaam echt weer te voelen, om uit je hoofd met al zijn drukke gedachten te komen en je grenzen te voelen en te respecteren. Maar ook om je grenzen op te zoeken en misschien wel te ontdekken dat je meer kan dat je ooit dacht je kon! Heel ‘down to earth’ dus, en daarom noemt Renate haar lessen ook wel ‘poten-in-de-klei-yoga’. De vijf pijlers van yoga zijn de asana’s (houdingen en bewegingen), ademhaling, rust, voeding en meditatie. De lessen vinden plaats in het pand van Balance Beautycenter. Renate geeft ook coaching, waardoor ze tijdens de yogalessen emoties snel aanvoelt. Hier past ze de asana’s op aan. Yoga heeft op iedereen een ander effect, en alle asana’s ook. Yoga is er niet alleen voor vrouwen! De studio is er ook voor lessen ‘Broga’, yoga voor mannen, die gegeven gaan worden door de partner van Renate. Deze yogavorm komt uit Amerika en is gericht op de spiergroepen die mannen meer gebruiken dan vrouwen.