Iedere december is het weer zover. Vol enthou­siasme formuleer jij de doelen van het nieuwe jaar. Dit jaar moet en zal je stoppen met roken! Fanatiek start je met het aanvalsplan. Maar een week later beken je dat het niet meer was dan een leuk initiatief. Je zucht eens diep, steekt een sigaret op en denkt: ‘Volgend jaar opnieuw proberen.’

Hoe kan het dat goede voornemens in theorie altijd zo haalbaar lijken, terwijl ze in de praktijk meestal mislukken? Heeft het te maken met hoge verwachtingen en een daardoor vervormde werkelijkheid? Of passen de voor­nemens simpelweg niet in ons leven? Wat de reden ook is, frustrerend is het zeker. Maar dat hóéft het niet te zijn.

Roken is aangeleerd gedrag
In tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, is roken geen verslaving, maar aangeleerd gedrag. Gedrag dat je hebt aangeleerd, kun je heel gemakkelijk weer afleren.
Roken is in het onderbewustzijn namelijk gekoppeld aan woorden als ‘gezelligheid‘, ‘ontstressen‘ of een ‘rustmomentje voor jezelf pakken’. Deze woorden vertegenwoordigen een behoefte waarin roken de emotie kort onderdrukt.

95% stopt binnen 3 sessies
Met hypnotherapie kun je deze behoefte een andere invulling geven. Zo kijkt de hypnotherapeut hoe dit uit jouw systeem geprogrammeerd kan worden. Dit wordt gedaan door het onderbewustzijn te beïnvloeden met hypnose. Doordat de emotie verandert, wordt het gemakkelijker om het oude gedrag te doorbreken. Hierdoor verdwijnt de behoefte aan een sigaret. 95% van de cliënten van Hypnotherapie Heemskerk is dan ook binnen 3 sessies gestopt met roken. Het brein is geherprogrammeerd en de behoefte is weg.

Waarom nog wachten op 1 januari? Stel niet langer uit en haal het beste uit je gezondheid!